Hindari membawa masalah-masalah yang belum terselesaikan ke tempat tidur, dan siapkan diri Anda untuk tidur dengan pikiran yang tenang dan positif.
Dengan melakukan tips-tips sederhana ini, kualitas tidur akan meningkat secara signifikan.
Karena Tidur yang berkualitas adalah kunci untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta memastikan tubuh siap menghadapi hari yang penuh aktivitas dengan energi yang optimal.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: P2ptm.kemkes.go.id