Kategori Berita
Media Network
Jumat, 13 SEPTEMBER 2024 • 18:28 WIB

10 Cara Efektif Redakan Marah dan Balikin Suasana Hati: Tim Sumbu Pendek, Kumpul!

Zodiak yang mudah marah (freepik.com)

  1. Terapkan Kesadaran Diri

Identifikasi pemicu emosi dan cobalah untuk memahami alasan di balik kemarahan atau mood buruk. Jadi, marah kamu dapat diatasi secara lebih efektif.

Mengelola emosi membutuhkan latihan dan kesadaran. Temukan metode yang paling sesuai dan terapkan secara konsisten, supaya mendapatkan hasil terbaik.


Banner Z Creators.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Psychology Today, Verywell Mind, American Psychological Association

BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU

10 Cara Efektif Redakan Marah dan Balikin Suasana Hati: Tim Sumbu Pendek, Kumpul!

Link berhasil disalin!