Zodiak yang mudah marah (freepik.com)
Identifikasi pemicu emosi dan cobalah untuk memahami alasan di balik kemarahan atau mood buruk. Jadi, marah kamu dapat diatasi secara lebih efektif.
Mengelola emosi membutuhkan latihan dan kesadaran. Temukan metode yang paling sesuai dan terapkan secara konsisten, supaya mendapatkan hasil terbaik.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Psychology Today, Verywell Mind, American Psychological Association