3 Obat Stres untuk Mengatasi Bosan di Rumah Aja

Ilustrasi bosan kerja di rumah. (Unsplash/JESHOOTS.COM).

Hampir satu bulan kita menjalani karantina diri dengan hanya di rumah aja. Tentunya keadaan ini membosankan. Tapi, inilah satu-satunya cara yang bisa dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona (Covid-19).

Suasana bosan dengan rutinitas di rumah yang itu-itu saja dapat memicu stres tersendiri. Lantas, apa solusinya? Merangkum dari Red Book Mag, Rabu (8/4/2020) berikut 3 obat stres untuk mengatasi bosan di rumah aja.

Dengarkan musik

Berbagai penelitian terkemuka mengungkap, musik dapat mengubah mood. Putar musik favorit kamu untuk mengatasi rasa bosan dan nikmati nada dan iramanya. Kamu juga bisa mendengarkan musik sambil work from home.

Menggambar dan mewarnai

Daripada bertemu dengan orang-orang yang bernasib sama di media sosial (bosan di rumah). Lebih baik tinggalkan gadget sesaat, lalu ambil kertas atau coloring book, dan mulailah mengeskpresikan diri dengan menggambar dan mewarnai. Dengan begitu kamu bisa membuka pikiran dan berimajinasi.

Melihat foto pemandangan

Kali ini mengatasi stres dengan traveling memang tidak bisa dilakukan dulu. Tapi kamu tetap bisa menikmati keindahan pemandangan dengan melihat melalui gambar-gambar di internet, seperti gambar pantai, bukit, dan pegunungan. Siapa tau nanti bisa datang langsung ke sana.

Artikel Menarik Lainnya:

• Penting, Begini Cara Gunakan Aplikasi 'Peduli Lindungi'

• Pemerintah Hentikan Sementara Kunjungan dan Transit WNA ke Indonesia

• Selama Masa WFH, Google Janji Layanan Miliknya Tidak Bakal Tumbang