Kamu Penderita Radang Lambung? Ini 3 Menu Sarapan yang Sehat

Ilustrasi/Pexels

Gastritis atau radang lambung terjadi karena adanya radang dan pembengkakan pada dinding mukosa pada lambung. Kondisi ini ditandai dengan hilangnya nafsu makan, mulas, mual, muntah-muntah hingga perut kembung.

Nah, sehingga perlu untuk menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makan sehat mulai dari sarapan. Hal ini karena menu sarapan yang tidak tepat akan memicu radang lambung.

Berikut beberapa menunya!

1. Yoghurt

Yoghurt menu sarapan yang baik untuk kesehatan perut kamu, karena bermanfaat untuk pencernaan hingga lambung. Jadi tidak ada salahnya sarapan dengan yoghurt.

2. Brokoli

Supaya terhindar dari radang lambung, sebaiknya konsumsi brokoli sebagai menu sarapan. Hal ini karena sifat antibakterinya dapat membantu meringankan gastritis.

3. Oatmeal 

Oatmeal juga menu sarapan yang baik untuk pencernaan, karena kaya serat sehingga gastritis pun tak akan menyerang. Kamu dapat menikmati oatmeal dengan mencampurkan buah-buahan seperti bluberi.

Artikel Menarik Lainnya:

• Gawat! Pemakzulan Donald Trump Bisa Berimbas ke Ekonomi Indonesia
• Bakal Dilantik Siang Nanti, Ini Bocoran Dewan Pengawas KPK
• Hammersonic Festival Kembali dengan Gebrakan Baru di 2020