7 Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Bagi Kesehatan

6. Menjaga Kesehatan Mata

Kurma mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Baca Juga: Bukan Cuma untuk Buka Puasa, Ternyata Ini Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit degeneratif seperti degenerasi makula dan katarak.

 7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah kurma mengandung vitamin C dan vitamin E yang penting untuk kesehatan kulit.

Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini, sementara vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

7 Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Bagi Kesehatan

Dengan semua manfaat kesehatan yang ditawarkannya, buah kurma seharusnya menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjaga tubuh tetap bugar dan bertenaga.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators