Kategori Berita
Media Network
Jumat, 31 JANUARI 2025 • 16:00 WIB

Latihan Kardio atau Jalan Cepat, Mana yang Lebih Efektif?

Jika kamu ingin penurunan berat badan secara cepat, kamu harus menyiapkan tubuh untuk melakukan Latihan kardio tinggi,

Namun jika kamu ingin tetap sehat tapi tidak mau memaksakan diri, jalan cepat adalah salah satu olahraga yang tepat.

Tapi harus ingat, apapun jenis olahraga yang kamu inginkan, konsisten adalah kuncinya.

Jadi harus nikmati prosesnya. Jangan berburu-buru ya.

 


Banner Z Creators.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Healthline

BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU

Latihan Kardio atau Jalan Cepat, Mana yang Lebih Efektif?

Link berhasil disalin!