Wajib ke Psikolog Kalau Kamu Sudah Alami Ini!

Ilustrasi. (Pexels/Inzmam Khan)

Banyak orang yang merasa risih dan malu untuk datang ke psikolog. Karena mengunjungi psikolog identik dengan permasalahan jiwa yang berat.

Di Indonesia, kesehatan mental belum dianggap serius. Akibatnya banyak orang enggan ke psikolog meski sebenarnya sangat membutuhkan konsultasi.

Tidak jarang pula banyak yang tersinggung jika mendapatkan saran untuk bertemu dengan psikolog. Namun, sebenaranya kondisi gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan stres dapat memengaruhi kualitas hidup.

Jika hal itu dibiarkan akan membuat kondisi semakin buruk. Jadi, kapan sih waktu yang tepat untuk mencari bantuan ke psikolog? Berikut penjelasannya.

Mengalami Kejadian Traumatis

Kejadian traumatis yang menimpa setiap orang mungkin akan berbeda-beda seperti kecelakaan, bencana alam, sakit keras, perceraian, kehilangan pekerjaan, hingga kehilangan orang yang dicintai.

Jika kejadian tersebut membuat kamu larut dalam kesedihan yang berkepanjangan dan sulit untuk melupakannya, mungkin kamu perlu bantuan psikolog untuk menceritakan semua yang kamu alami agar merasa lebih baik.

Menemui Jalan Buntu

Ketika menemui jalan buntu, beberapa orang berhasil mengalihkannya dengan beribadah, berlibur, jalan-jalan, atau bermain game.

Namun jika hal tersebut tidak berhhasil, ada baiknya kamu ke psikolog. Pergi ke psikolog bukan berarti kamu lemah, itu adalah sebuah keberanian. Karena pada akhirnya, kamu berani menunjukan kerapuhan diri yang disembunyikan selama ini.

Merasa Sendirian

Saat ada masalah, kamu seringkali merasa sendirian. Meskipun sudah bercerita kepada sahabat dan keluarga, tetapi kamu masih merasa belum menemukan jalan keluar.

Jika sudah ada pada kondisi seperti ini, kamu perlu mendatangi psikolog. Psikolog akan mendengarkan, memahami dan mengerti keadaan kamu. Dan tentunya psikolog akan membantumu mencari jalan keluar.

Banyak yang Terganggu

Dengan trauma dan masalah yang kamu alami, tidak menutup kemungkinan hal tersebut membuat orang terdekat merasa tergangggu akan perilakumu.

Karena tidak semua orang akan bisa bertahan mendengarkan keluh kesahmu. Sebelum hal itu terjadi, dan membuat kondisi kamu semakin terpuruk, pergilah menemui psikolog untuk menceritakan masalah-masalah kamu.

Mencari Pelampiasan

Banyak orang yang mempunyai masalah dengan mencari pelampiasan, seperti merokok, minum-minuman keras, memakai narkoba, bahkan berjudi.

Namun, mencari pelampiasan untuk mengatasi sebuah masalah adalah hal yang kurang tepat. Ada baiknya kamu pergi menemui psikolog. Dengan begitu kamu akan mendapatkan diagnosisi yang tepat tentang kondisi kejiwaanmu.

Jangan ragu untuk mengunjungi psikolog ya, guys!

Artikel Menarik Lainnya:

• Transformasi Logo Brand Terkenal, Mulai dari Starbucks Hingga Apple

• 4 Skatepark Gratis di Jakarta

• 7 Sushi yang Terkenal di Indonesia, Nomor 6 Unik!