Bye Kulit Kusam! Ini 7 Tips Perawatan Kulit di Musim Panas Lewat Makanan

Tips Perawatan Kulit saat Musim Panas ( freepik) 

INDOZONE.ID - Siapa yang merasa kulit jadi makin kusam dan kering saat cuaca panas? 

Kalau kamu yang mengalaminya, berarti perawatan kulitnya tidak cukup hanya mengandalkan skincare aja.

Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap hari.

7 Tips Merawat Kulit di Musim Panas Lewat Makanan

Lalu, apa saja tips perawatan kulit saat musim panas dari makanan yang bisa kamu coba? Berikut penjelasan lengkapnya.

Baca juga: 7 Perawatan Wajah Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Tetap Sehat Tanpa Khawatir

1. Penuhi Asupan Vitamin C

Vitamin C bukan cuma penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Nutrisi ini juga membantu merawat kolagen yang berperan besar dalam menjaga kulit tetap sehat dan terlihat segar.

Saat cuaca panas, kamu bisa mendapatkan vitamin C dari jeruk, lemon, tomat, hingga sayuran hijau.

Bahan-bahan ini bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus dan menu segar lainnya.

Dengan asupan yang cukup, kulit bisa terasa lebih terawat dari dalam.

Jadi, perawatan kulit tidak hanya datang dari skincare, tetapi juga dari makanan yang kamu konsumsi setiap hari.

2. Nikmati Buah Musiman

Buah musiman bisa jadi pilihan terbaik untuk menjaga tubuh dan kulit tetap segar saat cuaca panas.

Banyak buah musiman yang bisa kamy konsumsi seperti semangka, mangga, dan nanas punya kandungan air serta nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain membantu menyegarkan, buah-buahan ini juga bisa memberi asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit.

Rasanya yang ringan dan segar membuatnya cocok dikonsumsi saat suhu sedang tinggi.