Rahasia Awet Muda Nia Ramadhani, Ternyata Dimulai dari Pikiran yang Bahagia

Sosok Nia Ramadhani yang awet muda (Instagram/niaramadhani)

INDOZONE.ID - Di tengah kesibukannya sebagai publik figur dan ibu tiga anak, Nia Ramadhani tetap dikenal memiliki penampilan segar dengan kulit wajah yang tampak kencang dan glowing.

Penampilannya yang konsisten awet muda pun sering membuat banyak orang penasaran dengan rahasia perawatan yang dijalaninya.

Namun menariknya, Nia mengaku bahwa kunci utama menjaga kecantikan wajah bukan hanya berasal dari skincare atau treatment mahal, melainkan dari kondisi mental yang sehat dan hati yang bahagia.

Stres Sangat Berpengaruh ke Wajah

Dalam acara peluncuran teknologi kecantikan XERF di Blink Beauty Clinic, Nia menjelaskan bahwa menjaga kesehatan batin menjadi prioritas utama dalam hidupnya.

“Yang harus diurus di sini (dalam hati). Kita harus happy. Aku punya suami dan tiga anak, jadwal padat, harus pintar-pintar jaga diri dan jiwa supaya happy,” ujar Nia seperti yang dikutip dari keterangan resminya.

Ia percaya bahwa pikiran yang terlalu berat, stres berlebihan, dan kebiasaan overthinking bisa langsung terlihat dari kondisi wajah seseorang.

Baca juga: Aktivitas Fisik 30 Menit Sehari Sudah Cukup Bikin Umur Panjang dan Awet Muda!

“Setiap orang punya masalah tapi jalanin aja, udah ada yang atur dan yang penting jangan overthinking, stres. Pasti ngaruh ke muka,” lanjutnya.

Pernyataan tersebut ternyata sejalan dengan berbagai penelitian kesehatan kulit modern. Stres kronis diketahui dapat meningkatkan hormon kortisol yang berpengaruh pada munculnya jerawat, kulit kusam, penuaan dini, hingga penurunan elastisitas kulit. American Academy of Dermatology tentang stres dan kulit

Karena itu, menjaga suasana hati tetap stabil kini dianggap menjadi bagian penting dari perawatan kecantikan alami.

Rajin Olahraga Jadi Kunci Kulit Tetap Segar

Selain menjaga mental, Nia Ramadhani juga rutin berolahraga untuk mempertahankan kebugaran tubuh dan kesehatan kulitnya.

Baca juga: Mau Punya Kulit “Glass Skin” Alami? Lakukan Trik Simpel Ini Demi Wajah Glowing dan Awet Muda

“Aku juga isi kegiatanku dengan banyak olahraga dan minum air putih,” jelasnya.

Secara medis, olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga oksigen dan nutrisi dapat tersalurkan lebih optimal ke jaringan kulit.