Tips Ampuh Kurangi Double Chin, dari Senam Wajah hingga Treatment

Ilustrasi Mengurangi Double Chin. (Freepik)

INDOZONE.ID - Double chin atau dagu berlipat sering menimbulkan rasa kurang percaya diri. Kondisi ini biasanya terjadi karena penumpukan lemak di bawah dagu, tetapi juga bisa dipengaruhi faktor genetik, bertambahnya usia, hingga postur tubuh.

Double chin bisa dikurangi dengan berbagai cara, mulai dari perawatan alami yang bisa dilakukan sendiri di rumah hingga treatment medis di klinik kecantikan.

Baca juga: Skincare Saja Gak Cukup, Lengkapi Perawatan Kulit dengan Vitamin Berikut

Cara Alami Mengurangi Double Chin

1. Rutin Diet Sehat dan Berolahraga

Jika double chin disebabkan oleh berat badan berlebih, menurunkan berat badan menjadi salah satu cara yang paling efektif.

Terapkan pola makan seimbang, batasi makanan tinggi lemak dan gula, lalu imbangi dengan olahraga secara rutin.

Baca juga: Skin AIdentify: Teknologi AI yang Bantu Kenali Kondisi Kulit Lebih Dini Lewat Selfie

2. Latihan Wajah

Senam wajah dipercaya dapat membantu mengencangkan otot di sekitar dagu dan leher jika dilakukan secara konsisten.

Beberapa gerakan yang bisa dicoba antara lain:

• Dongakkan kepala ke atas lalu dorong rahang ke depan selama 10 detik
• Buka mulut selebar mungkin dan julurkan lidah sejauh mungkin
• Gerakkan pipi seperti sedang berkumur selama beberapa menit

Baca juga: Rambut Keritingmu Tipe Berapa? Begini Cara Merawatnya yang Benar

3. Perbanyak Minum Air Putih

Memenuhi kebutuhan cairan setiap hari bisa bantu menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Dengan metabolisme yang baik, proses pembakaran lemak juga bisa berjalan lebih maksimal.

4. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat melatih otot rahang dan wajah sehingga area dagu menjadi lebih aktif bergerak.

Meski begitu, sebaiknya pilih permen karet tanpa gula dan hindari mengonsumsinya secara berlebihan.

Baca juga: Ketombe Susah Hilang? Ini Rahasia Alami agar Rambut Bersih dan Sehat

Treatment untuk Menghilangkan Double Chin

Selain menghilangkan double chin dengan cara alami, kamu juga bisa melakukan treatment di klinik kecantikan.

Beberapa treatment yang umum dilakukan untuk menghilangkan atau mengurangi double chin antara lain:

• Mesoterapi
• Suntik Botox
• Neck Lift
• Face Lift
• Liposuction

Baca juga: Face Mapping Jerawat, Benarkah Bisa Menunjukkan Penyebabnya?

Sebelum memilih treatment yang akan dilakukan, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter agar mendapatkan perawatan yang tepat sesuai kebutuhan.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi double chin, mulai dari perawatan alami yang bisa dilakukan sendiri di rumah hingga treatment medis di klinik kecantikan.