5 Penyebab Bau Ketiak yang Bikin Kamu Minder

Ilustrasi penyebab bau ketiak (pinterest)

INDOZONE.ID - Bau ketiak sering kali menjadi masalah yang membuat kita merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri, terutama saat berada di sekitar teman. 

Kadang-kadang, kita nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari atau apa yang kita makan bisa mempengaruhi bau ketiak.

Nah, biar lebih paham dan tahu cara mengatasi masalah ini, yuk kita bahas apa aja penyebab bau ketiak. Siapa tahu, dengan sedikit perubahan, kamu bisa menghindari bau ketiak yang bikin nggak pede!

Penyebab Bau Ketiak

Berikut ini adalah lima penyebab utama bau ketiak yang bikin kamu minder:

1. Keringat Berlebih

Ilustrasi keringat berlebih (Greenweez)

Keringat itu alami, tapi kalau berlebihan bisa jadi masalah. Keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit akan menghasilkan bau tak sedap. Orang yang mengalami keringat berlebih (hiperhidrosis) lebih rentan mengalami masalah bau ketiak.

Kelembapan yang tinggi di area ketiak menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak, sehingga menyebabkan bau yang lebih kuat.

Baca Juga: 5 Manfaat Batu Tawas untuk Ketiak yang Perlu Kamu Tahu

2. Pola Makan

Apa yang kamu makan juga bisa mempengaruhi bau ketiak kamu. Makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas lainnya bisa menyebabkan bau badan yang menyengat.

Makanan ini mengandung senyawa sulfur yang dapat diserap oleh tubuh dan kemudian dikeluarkan melalui keringat, memberikan aroma yang kurang sedap.

3. Jarang Mandi 

Ilustrasi mandi (Pexels/Yan Krukov)

Kebersihan diri yang kurang, seperti jarang mandi atau tidak mencuci ketiak dengan benar, dapat menyebabkan penumpukan bakteri di kulit. Bakteri ini memecah keringat dan menghasilkan bau yang tidak sedap.

Mandi secara teratur dan membersihkan ketiak dengan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi bau ketiak.