Apa Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan? Inilah 7 Khasiatnya!

Buah kecapi (wikimediacommons)

Kalau kamu pernah melihat buah manggis yang tidak berwarna ungu, kemungkinan besar itulah buah kecapi.

Buah kecapi ada yang berwarna merah, ada pula yang berwarna kuning. Namun, biasanya buah kecapi merah yang lebih umum dikonsumsi.

Daging buah kecapi terasa manis jika sudah matang, dengan kombinasi asam dan sepat.

Kandungan nutrisi buah kecapi juga terbilang tinggi, makanya manfaat buah kecapi tergolong banyak.

Manfaat Buah Kecapi

Konon, buah kecapi berasal dari Indocina dan Semenanjung Malaya, kemudian dibawa ke berbagai negara, termasuk Indonesia.

Ada banyak manfaat buah kecapi bagi kesehatan tubuh. Simak penjelasan yang sudah Indozone rangkum berikut ini!

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah kecapi mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi dan kaya akan antioksidan.

Sehingga, mengonsumsi buah kecapi dapat menambah sistem kekebalan tubuh agar lebih baik dalam melawan penyakit.

2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Rasa buah kecapi yang cenderung asam, ternyata berperan penting dalam merangsang produksi air liur.

Kondisi ini bermanfaat untuk mengurangi jumlah bakteri yang ada di dalam mulut, sehingga dapat mengurangi risiko gigi berlubang.

3. Mengatasi sembelit

Sembelit atau susah buang air besar (BAB), dapat diatasi dengan mengonsumsi buah kecapi.

Manfaat buah kecapi ini diperoleh berkat kandungan serat di dalamnya, yang mampu melunakkan tekstur feses yang keras.

4. Mengurangi kadar gula darah

Buah kecapi memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Selain itu, buah ini juga bisa mengontrol kadar gula darah berkat kandungan seratnya yang tinggi.

5. Menurunkan kolesterol

Pada buah kecapi terdapat pektin, yaitu serat larut air yang berguna untuk mengikat kolesterol jahat di dalam darah.

Dengan berkurangnya kadar kolesterol, maka tubuh akan terhindar dari penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

6. Melawan infeksi bakteri

Berdasarkan penelitian tahun 2013, daun kecapi bersifat antibakteri karena mengandung senyawa saponin, flavonoid, dan tanin.

Hal inilah yang membuat daun kecapi dapat dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit akibat infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.

7. Menyembuhkan diare

Tak hanya buah kecapi yang bermanfaat, akar kecapi juga dapat dijadikan obat diare alami.

Sebab, serat yang ada di dalam buah ini bisa berubah menjadi gel ketika bercampur dengan air, sehingga feses menjadi lebih lunak untuk dikeluarkan.

Itulah beberapa manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 9 Manfaat Mengonsumsi Buah Bit untuk Kesehatan Pria dan Wanita
• 10 Manfaat Bunga Telang dan Cara Mengonsumsinya dengan Benar
• 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Cara Pengolahannya