Kalau kamu pernah melihat buah manggis yang tidak berwarna ungu, kemungkinan besar itulah buah kecapi.
Buah kecapi ada yang berwarna merah, ada pula yang berwarna kuning. Namun, biasanya buah kecapi merah yang lebih umum dikonsumsi.
Daging buah kecapi terasa manis jika sudah matang, dengan kombinasi asam dan sepat.
Kandungan nutrisi buah kecapi juga terbilang tinggi, makanya manfaat buah kecapi tergolong banyak.
Manfaat Buah Kecapi
Konon, buah kecapi berasal dari Indocina dan Semenanjung Malaya, kemudian dibawa ke berbagai negara, termasuk Indonesia.
Ada banyak manfaat buah kecapi bagi kesehatan tubuh. Simak penjelasan yang sudah Indozone rangkum berikut ini!
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah kecapi mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi dan kaya akan antioksidan.
Sehingga, mengonsumsi buah kecapi dapat menambah sistem kekebalan tubuh agar lebih baik dalam melawan penyakit.
2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Rasa buah kecapi yang cenderung asam, ternyata berperan penting dalam merangsang produksi air liur.
Kondisi ini bermanfaat untuk mengurangi jumlah bakteri yang ada di dalam mulut, sehingga dapat mengurangi risiko gigi berlubang.
3. Mengatasi sembelit
Sembelit atau susah buang air besar (BAB), dapat diatasi dengan mengonsumsi buah kecapi.
Manfaat buah kecapi ini diperoleh berkat kandungan serat di dalamnya, yang mampu melunakkan tekstur feses yang keras.
4. Mengurangi kadar gula darah
Buah kecapi memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Selain itu, buah ini juga bisa mengontrol kadar gula darah berkat kandungan seratnya yang tinggi.
5. Menurunkan kolesterol
Pada buah kecapi terdapat pektin, yaitu serat larut air yang berguna untuk mengikat kolesterol jahat di dalam darah.
Dengan berkurangnya kadar kolesterol, maka tubuh akan terhindar dari penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
6. Melawan infeksi bakteri
Berdasarkan penelitian tahun 2013, daun kecapi bersifat antibakteri karena mengandung senyawa saponin, flavonoid, dan tanin.
Hal inilah yang membuat daun kecapi dapat dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit akibat infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
7. Menyembuhkan diare
Tak hanya buah kecapi yang bermanfaat, akar kecapi juga dapat dijadikan obat diare alami.
Sebab, serat yang ada di dalam buah ini bisa berubah menjadi gel ketika bercampur dengan air, sehingga feses menjadi lebih lunak untuk dikeluarkan.
Itulah beberapa manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERBARU
