Breakout Terus Muncul? Perawatan Kulit Bisa Jadi Penyebab, Ini Cara mengatasinya

Breaout parah di wajah (Freepik) 

INDOZONE.ID Pernahkah kamu bingung dengan keadaan kulit wajah kamu yang tiba-tiba banyak jerawat dan memerah? Biasanya hal ini disebut breakout wajah. 

Kondisi tersebut tentu buat kamu tidak percaya diri, bahkan takut untuk bertemu orang.

Lantas, sebenarnya apa penyebab kulit yang tadinya normal, tiba-tiba break out. Berikut penyebab dan cara mengatasinya

Apa Itu Breakout Wajah? 

Breakout wajah merupakan kondisi kulit yang tiba-tiba mengalami iritasi, kemerahan dan muncul banyak jerawat.

Baca juga: Sheet Mask Mana yang Cocok Buat Kamu? Cek Disini Sebelum Wajahmu Breakout!

Nah, muka breakout ini merupakan hasil dari hormon dan kelebihan produksi minyak.

Breakout ini bisa muncul karena beberapa penyebab, salah satunya perawatan kulit yang tidak benar. 

Penyebab Breakout Wajah

Adapun beberapa penyebab dari breakout wajah adalah sebagai berikut.

Baca juga: Ganti Skincare Buat Wajah Berjerawat, Purging atau Breakout?

• Stres dan kurang tidur: Kondisi ini dapat meningkatkan hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih dan memperparah breakout.
• Perawatan kulit yang tidak cocok: Penggunaan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit, bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
• Terlalu sering mencuci muka: hal ini dapat menghilangkan minyak wajah lebih banyak sehingga perlindungan wajah hilang
• Terlalu sering menyentuh wajah: Bakteri yang ada di tangan kamu bisa bikin breakout di wajah
• Terlalu banyak makan berbahan glikemik: seperti Roti, nasi putih,kue kering, minuman manis, dan soda
• Dehidrasi: Saat kulit kekurangan cairan, produksi minyak bisa meningkat dan memicu munculnya jerawat serta breakout.

Mengatasi Breakout Wajah

Cara mengatasi breakout wajah sederhana, berikut beberapa caranya:

• Cuci wajah saat bangun dan sebelum tidur menggunakan pembersih yang lembut dan tidak terlalu berbusa agar kulit tidak kering.
• Kurangi makanan olahan tinggi gula, dan perbanyak konsumsi makanan utuh seperti sayur, buah, kacang-kacangan, serta biji-bijian.
•  Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
• Hindari sering menyentuh wajah
• Kelola stres dengan baik, Lakukan aktivitas yang kamu sukai, seperti olahraga ringan, meditasi, atau sekadar menikmati waktu santai agar hormon tetap seimbang.
• Usahakan tidur 7–9 jam setiap malam untuk membantu proses regenerasi kulit secara alami.

Itu dia beberapa informasi mengenai breakout wajah. Dengan perawatan yang tepat, masalah ini bisa teratasi. Jika breakout makin parah segera pergi ke dokter ya!