Sering Dianggap Gak Sehat, White Chocolate Putih Justru Punya Manfaat Cantik untuk Kulit!

Ilustrasu white chocolate. (Freepik)
INDOZONE.ID - White chocolate atau cokelat putih jarang sekali dijual di pasaran kecuali dalam bentuk cake tau topping donat. Padahal kandungan lemak kakaonya puna segudang manfaat untuk kesehatan kulit. 

White chocolate kaya akan asam lemak yang membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain itu, bisa membantu memperkuat lapisan pelindung alami kulit. 

Meskipun tidak mengandung flavonoid seperti dark chocolate, lemak kakaonya tetap memberikan efek antioksidan yang baik. Jika dikonsumsi bersama buah, cokelat putih bisa membantu membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

Potensi Manfaatnya untuk Kulit

Makan white chocolate gak hanya memanjakan lidah, tapi juga bisa menutrisi kulit dari dalam. Meski sering dicap sebagai cokelat yang kurang sehat, cokelat putih tetap memiliki potensi perawatan kulit berkat kandungan cocoa butter-nya yang kaya antioksidan dan asam lemak. 

Jika dikonsumsi secukupnya, cokelat putih dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, serta menjaga kelembapan alami.

Baca juga: 5 Rekomendasi Pelembap Brand Lokal yang Cocok untuk Semua Jenis Kulit dan Anti Iritasi

Studi Mengenai White Chocolate

Sebuah studi terbitan National Center for Biotechnology Information (NCBI) tahun 2014 menunjukkan bahwa senyawa bioaktif dalam kakao mampu meningkatkan elastisitas kulit, menjaga hidrasi, dan mengurangi stres oksidatif. 

Peneliti menemukan bahwa asam lemak dalam cocoa butter, terutama asam oleat dan stearate yang berperan memperkuat lapisan pelindung kulit dan mengunci kelembapan. Artinya, dasar lembut dari cokelat putih pun bisa membantu membuat kulit lebih halus dan kenyal, asalkan menjadi bagian dari pola makan seimbang.

Apa Bedanya White Chocolate dan Dark Chocolate?

Berbeda dari cokelat hitam atau cokelat susu, cokelat putih tidak mengandung padatan kakao (cocoa solids). Komposisinya terdiri dari cocoa butter, susu bubuk, dan gula. 

Karena itu, cokelat putih tidak memiliki flavonoid antioksidan utama yang membuat cokelat hitam terkenal menyehatkan. Namun, lemak kakao murni dalam cokelat putih tetap memberi efek melembapkan dan antioksidan alami.

Gak heran, cocoa butter banyak digunakan dalam produk perawatan kulit untuk melembutkan, menyembuhkan kulit kering, dan meningkatkan elastisitas. 

Mengonsumsi cokelat putih berlebihan justru bisa meningkatkan kadar gula dan memicu jerawat. 

Hidrasi Kulit

Riset dalam bidang dermatologi kosmetik menunjukkan bahwa cocoa butter membantu memperkuat skin barrier, lapisan penting untuk menjaga hidrasi sekaligus melindungi kulit dari polusi dan stres lingkungan. Ketika dikonsumsi, asam lemak di dalamnya juga mendukung membran sel kulit dan mencegah kehilangan air.

Bila dipadukan dengan asupan vitamin A, C, dan E, efeknya bisa membuat kulit tampak lebih lembap dan bercahaya.

Baca juga: Cara Merawat Kulit agar Tetap Fresh di Iklim Tropis Indonesia

Cara Menikmati Cokelat Putih agar Baik untuk Kulit

Kalau kamu ingin tetap menikmati cokelat putih tanpa khawatir merusak kulit, kuncinya adalah kombinasi yang tepat. Berikut beberapa tipsnya yang bisa kamu simak.

1. Pilih cokelat putih berkualitas tinggi yang terbuat dari cocoa butter asli, bukan lemak nabati atau minyak sawit.

2. Makan bersama buah-buahan kaya vitamin C, seperti stroberi, blueberry, atau jeruk.

3. Hindari kue atau dessert cokelat putih dengan tambahan gula atau sirup berlebihan.

4. Batasi konsumsi hanya beberapa potong kecil dalam seminggu.

5. Untuk perawatan luar, gunakan losion atau balm berbasis cocoa butter agar kulit tetap lembap tanpa risiko gula tambahan.