6 Penyebab Seseorang Merasa Gerah Sepanjang Hari Dibandingkan Orang Lain

Ilustrasi gerah (diabetesvoice.org)

Pernahkah kamu temui beberapa orang yang selalu merasa gerah atau kepanasan sepanjang hari? Padahal, di waktu yang sama, orang-orang lain di sekitarnya merasa biasa saja atau bahkan kedinginan.

Nah, kondisi ketika seseorang merasa kegerahan dibandingkan orang lain ternyata ada penyebabnya, bila ditinjau dari segi kesehatan.

Artikel kali ini akan mengulas seputar faktor yang menyebabkan seseorang merasa gerah sepanjang hari, dirangkum Indozone dari berbagai sumber.

Penyebab Orang Merasa Gerah Sepanjang Hari

Suhu tubuh setiap orang dipengaruhi hipotalamus yaitu bagian otak manusia yang menghasilkan hormon pengatur suhu tubuh bagian dalam. Ini bisa menjadi penyebab mengapa orang mudah sekali merasa gerah.

Namun, penyebab rasa gerah yang dialami seseorang tidak hanya dikarenakan hormon itu saja. Ada lagi faktor lainnya. Apa sajakah itu? Simak ulasannya berikut ini:

1. Stres dan cemas berlebih

Stres dan rasa cemas terlalu tinggi bisa menjadi akar dari banyak penyakit, baik fisik maupun mental. Saat tubuh mengalami stres, hipotalamus (hormon pengatur suhu tubuh) akan mengatur ulang tubuh ke suhu yang lebih tinggi.

Ketika sedang stres atau cemas, sistem saraf otonom akan menegang dan aliran darah akan bergerak ke arah organ inti tubuh, menyebabkan suhu tubuh meningkat.

Itulah yang menyebabkan orang selalu kepanasan meski sudah di dalam ruangan ber-AC sekali pun.

2. Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah kondisi medis di mana kelenjar tiroid mulai memproduksi lebih banyak hormon tiroid daripada yang dibutuhkan oleh tubuh.

Gejala klasik hipertiroidisme salah satunya merasa panas (intoleransi panas). Hal itu karena hipotalamus mengirimkan sinyal ke kelenjar tiroid, menghasilkan hormon penting untuk pengaturan suhu tubuh.

Tetapi ketika kelenjar tiroid menjadi terlalu aktif, hipotalamus tidak dapat mengirim sinyal ke kelenjar tersebut. Ini membuat kelenjar tiroid melepaskan hormon lebih tinggi yang mempercepat metabolisme tubuh.

Sistem tubuh yang semakin cepat ini membuat tubuh merasa kepanasan dan berkeringat sepanjang waktu, bahkan saat duduk diam atau saat istirahat.

3. Anhidrosis

Selanjutnya, penyebab orang mudah merasa gerah yaitu karena faktor anhidrosis, suatu kondisi medis di mana orang selalu merasa kepanasan tapi tidak berkeringat sama sekali.

Karena tubuh tidak dapat mengeluarkan keringat, tubuh akan merasa kepanasan sepanjang waktu karena keringat membantu menurunkan suhu tubuh.

Bersamaan dengan rasa gerah itu, muncul pula gejala lain, seperti kram otot, pusing, ruam kemerahan dan ketidakmampuan untuk mendinginkan tubuh.

4. Menopause

Menopause adalah tahapan kehidupan pada wanita yang biasanya terlihat sekitar usia 45 sampai 55 tahun di mana mereka berhenti menstruasi (haid).

Ketika seorang wanita mencapai periode menopause, indung telurnya berhenti melepaskan sel telur yang membuatnya tidak bisa hamil.

Selama menopause, seorang wanita mungkin mengalami hot flashes, sekresi vagina berkurang (menyebabkan kekeringan), penurunan massa tulang, perubahan mood, insomnia dan rasa cemas berlebih.

Pada fase hot flashes ini, dengan sendirinya akan muncul rasa panas dari dalam tubuh, detak jantung lebih cepat, hingga kemerahan di beberapa bagian tubuh karena efek hawa panas dari dalam.

5. Makanan dan minuman

Tidak bisa dipungkiri, kondisi tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, termasuk dalam hal ini makanan minuman tertentu dapat menyebabkan suhu tubuh bagian dalam terasa panas.

Makanan dan minuman seperti makanan pedas, kafein, dan alkohol paling berpengaruh terhadap peningkatan suhu tubuh dan kecepatan detak jantung yang membuat seseorang merasa gerah dan berkeringat sepanjang hari.

6. Jenis kelamin

Sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Indoor Environment and Health menemukan fakta bahwa jenis kelamin wanita cenderung merasa sensitif terhadap suhu di sekitarnya.

Meskipun dalam hal ini, tidak ada perbedaan besar antara suhu tubuh pria dan wanita. Hanya, umumnya wanita dengan tubuh lebih kecil dari pria lebih sering terpapar lingkungan.

Artikel Menarik Lainnya:

• 6 Penyebab Orang Tidur Mendengkur, Bagaimana Cara Mengatasinya?
• Penyebab Selalu Merasa Kelelahan Meski Sudah Cukup Tidur Menurut Medis
• Ketahui Penyebab Sakit Kepala Saat Haid dan Cara Efektif Mengatasinya