7 Minuman Herbal untuk Sembelit: Solusi Alami Biar BAB Lancar Tanpa Drama!

Ilustrasi Minuman Herbal untuk Sembelit.

INDOZONE.ID - Pernah nggak sih kamu ngerasa perut penuh, begah, dan kayaknya udah duduk berjam-jam di toilet tapi yang keluar cuma angin doang? Yap, itu tandanya kamu lagi kena sembelit alias konstipasi.

Meski kedengeran sepele, tapi sembelit bisa bikin aktivitas kamu terganggu, mood ancur, dan bikin males ngapa-ngapain.

Tenang aja, kamu nggak sendirian kok dan kabar baiknya, ada obat sembelit alami yang bisa bantu ngatasin sembelit tanpa harus minum obat sembelit dari dokter terus-terusan.

Nah, kali ini Indozone bakal bahas 7 resep minuman herbal anti sembelit yang gampang banget kamu buat sendiri di rumah.

Dijamin ramah di kantong, enak di perut, dan pastinya bikin kamu balik 'lancar jaya'! Yuk, cek satu-satu:

Baca Juga: Tips Menghindari Anak yang Gampang Sembelit, Salah Satunya Cukupi Asupan Prebiotiknya

7 Minuman Herbal untuk Sembelit

Ilustrasi Minuman Herbal untuk Sembelit.

1. Teh Jahe + Madu: Kombinasi Hangat yang Melancarkan

Siapa sih yang nggak kenal jahe? Herbal sejuta umat ini udah terkenal banget bisa bantu menghangatkan tubuh. Tapi selain itu, jahe juga bisa bantu merangsang sistem pencernaan, lho!
Cara bikinnya gampang:

• Rebus 1 ruas jahe yang digeprek

• Tambahin 1 sdm madu murni (jangan pas airnya masih panas banget ya, biar madunya nggak rusak)

• Minum selagi hangat

Minuman ini cocok banget kamu konsumsi pagi hari sebelum makan. Rasanya enak, perut anget, dan usus kamu bakal bilang makasih!

2. Air Lemon Hangat: Detoks Pagi Hari

Kalau kamu suka minuman yang seger-seger, air lemon hangat bisa jadi opsi paling simpel dan ampuh. Lemon tinggi vitamin C dan bisa bantu mengaktifkan pergerakan usus.