INDOZONE.ID - Kebosanan atau rasa bosan sering kita rasakan. Perasaan ini sering muncul saat hari libur atau tidak ada kegiatan sama sekali, yang mengharuskan kita berdiam diri seharian di rumah.
Rasa bosan adalah keadaan emosional atau psikologis yang dialami, saat seseorang dibiarkan tanpa sesuatu yang khusus dilakukan, tidak tertarik pada lingkungannya, atau merasa berada pada hari atau periode tanpa kegiatan yang menggairahkan.
Beberapa orang menganggap bahwa kebosanan adalah salah satu hal yang bisa berbahaya untuk kesehatan mental.
Namun demikian, beberapa orang justru mendapatkan ide kreatif ketika diri mereka sedang bosan.
Rasa bosan juga bisa mendorong seseorang untuk mengeksplor hobi mereka atau untuk mencoba hal-hal baru. Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan ketika sedang merasa bosan.
1. Membaca Buku
Kamu bisa membaca buku fiksi ketika sedang ingin sesuatu yang ringan. Kamu juga bisa membaca buku nonfiksi atau yang lebih berat ketika menginginkan sebuah pengetahuan baru.
Baca Juga: 6 Cara Belajar Menyenangkan untuk Anak-anak di Rumah, Dijamin Seru dan Anti Bosan
Kamu juga bisa memilih buku dengan alur cerita dan genre yang disukai, seperti romance, horror, drama keluarga, misteri, komik, fantasi, atau mengenai sejarah.
2. Mendengarkan Lagu
Kamu juga bisa mendengarkan lagu-lagu yang disukai ketika sedang merasa bosan.
Alunan dari melodi lagu tersebut membuat diri kita merasa terhibur dan tentunya dapat menghilangkan rasa bosan.
3. Bernyanyi
Ketika bosan, kamu juga bisa bernyanyi. Kamu bisa menyanyikan lagu favorit yang setiap hari didengar atau mencoba menyanyikan beberapa lagu lain yang menarik untukmu.
4. Menonton Film
Kamu bisa menonton beberapa film di Netflix atau platform film lainnya.
Kamu bisa memilih film dengan genre yang disukai atau yang ingin kamu lihat.
Bisa juga kamu mencoba untuk keluar dari zona nyaman dengan mencoba menonton film dengan genre yang belum pernah kamu lihat.
5. Membuat Puisi
Berdasarkan pendapat beberapa orang, meraka akan mendapatkan ide-ide kreatif ketika mereka sedang bosan.
Kamu bisa mencoba membuat puisi-puisi atau tulisan-tulisan syair yang indah ketika sedang merasa bosan.
Hal itu akan membuat kamu merasa memiliki kegiataan, sehingga kamu tidak lagi merasa bosan.
6. Mencoba Hal Baru
Kamu bisa mencoba beberapa kegiatan baru yang tidak biasanya kamu lakukan, seperti mencoba untuk memasak atau mencoba untuk membuat kue.
Baca Juga: Rasa Bosan Ternyata Kunci Rahasia Meningkatkan Produktivitas, Simak 4 Alasannya!
Hal ini bisa membuat kamu memiliki hobi baru yang nantinya akan menjadi kegiatan yang dapat mengisi waktu luangmu.
Memasak membuat perasaan kita menjadi bahagia, apa lagi ketika sesorang memuji masakan kita.
Kamu juga bisa mencoba berbagai hal lain yang kamu minati. Jangan pernah ragu untuk mencoba hal baru.
Itu tadi beberapa hal yang bisa kamu coba ketika sedang merasa bosan. Terapkan hal tersebut agar kebosanan itu menjadi suatu hal yang positif.
Jadikan pula rasa bosanmu sebagai dorongan untuk mengeksplorasi hobi yang kamu miliki.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Wikipedia