INDOZONE.ID - Jus tomat dan nanas adalah minuman sehat yang enak dan menyegarkan. Kombinasi kedua buah ini menghasilkan rasa manis-asam yang pas serta kaya akan nutrisi dan vitamin.
Tomat mengandung likopen, yaitu antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit. Sementara itu, nanas kaya akan vitamin C dan enzim bromelain yang membantu melancarkan pencernaan.
Minuman ini cocok diminum kapan saja, baik di pagi hari untuk menyegarkan tubuh atau sebagai camilan sehat. Selain rasanya yang enak, jus tomat dan nanas juga bisa membantu menjaga kesehatan.
Berikut ini adalah 7 manfaat jus tomat dan nanas untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tomat dan nanas sama-sama mengandung vitamin C tinggi yang bisa membantu memperkuat sistem imun. Vitamin ini berperan penting dalam melawan virus dan bakteri, sehingga tubuh tidak gampang sakit.
Selain itu, enzim bromelain dalam nanas juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu tubuh pulih lebih cepat saat sedang flu atau batuk.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Wortel, Apel, dan Tomat untuk Kulit yang Wajib Diketahui
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Tomat mengandung likopen, antioksidan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Nanas juga mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
3. Melancarkan Pencernaan
Jika kamu sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung, jus tomat dan nanas bisa jadi solusinya.
Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu mencerna makanan lebih baik, sedangkan tomat kaya serat yang bisa memperlancar buang air besar.
Baca Juga: 5 Jus Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Enak dan Sehat!
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kalium dalam tomat dan nanas memiliki peran penting dalam mengontrol tekanan darah. Kalium bekerja dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bagi penderita hipertensi, minum jus tomat dan nanas secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jus tomat dan nanas bisa jadi minuman sehat untuk kamu yang sedang diet. Kedua buah ini rendah kalori tetapi kaya serat, sehingga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, bromelain dalam nanas juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang berperan dalam pembakaran lemak.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Coba!
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Ingin kulit tetap sehat dan glowing? Jus tomat dan nanas bisa pilihan yang tepat. Vitamin C dalam dua buah ini berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, likopen dalam tomat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, sementara bromelain dalam nanas membantu mengurangi jerawat dan peradangan pada kulit.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Jus tomat dan nanas juga dikenal sebagai minuman detoks alami yang membantu membersihkan racun dalam tubuh.
Kandungan antioksidan dalam tomat bekerja untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat polusi dan radikal bebas, sementara nanas membantu mempercepat proses pengeluaran racun.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas Campur Apel untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tahu
Jus tomat dan nanas adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan penuh manfaat. Yuk, mulai gaya hidup sehat dengan rutin minum jus tomat dan nanas.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline