INDOZONE.ID - Daun pepaya dikenal dengan rasa pahit yang cukup kuat. Akan tetapi, di balik rasa pahitnya, daun pepaya menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan penting dalam daun pepaya, antara lain enzim papain, flavonoid, tanin, vitamin A, C, E, serta kalsium dan zat besi.
Semua itu membuat daun pepaya sangat baik dikonsumsi untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal, bahkan membantu pemulihan saat sedang sakit.
Berikut ini 6 manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan tubuh:
6 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
1. Membantu Menurunkan Demam
Daun pepaya terkenal bisa bantu turunkan demam, terutama demam berdarah. Banyak orang minum rebusan daun pepaya supaya cepat sembuh dan kadar trombosit naik.
Kandungan dalam daun pepaya, seperti enzim papain dan senyawa alami lainnya bisa bantu tubuh melawan virus dan bikin badan lebih cepat pulih.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun
2. Melancarkan Pencernaan
Punya masalah perut kembung, susah BAB, atau begah? Daun pepaya bisa jadi solusinya. Di dalamnya, ada enzim papain yang bantu mencerna makanan lebih baik dan bikin perut terasa ringan.
Selain itu, serat alami dalam daun pepaya membantu mengoptimalkan gerakan usus dan membersihkan saluran pencernaan dari sisa makanan yang menumpuk.
3. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Daun pepaya memiliki efek hipoglikemik, artinya dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Kandungan senyawa aktif, seperti flavonoid dalam daun pepaya, berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh memproses gula lebih efisien.
Baca Juga: Kenapa Terus Lapar? Waspadai Tanda Awal Diabetes yang Sering Diabaikan
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daun pepaya kaya akan vitamin C dan E, beta-karoten dan flavonoid. Semua ini bekerja sama untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, kamu tidak akan mudah terserang penyakit seperti flu, batuk, demam, atau infeksi ringan lainnya.
5. Membantu Detoksifikasi Hati
Hati (liver) adalah organ penting yang bekerja keras menyaring racun di hati. Daun pepaya mengandung senyawa hepatoprotektif yang membantu melindungi dan membersihkan hati dari racun.
Rebusan daun pepaya dipercaya bisa mendukung proses detoksifikasi alami tubuh, membantu hati bekerja lebih efisien, dan menjaga organ vital ini tetap sehat.
Baca Juga: 5 Buah dengan Kandungan Serat Lebih Tinggi dari Semangkuk Oatmeal
6. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Kalau kamu lagi sakit otot, nyeri haid, atau radang ringan, daun pepaya bisa bantu meredakan nyeri dan pembengkakan. Zat antiinflamasi di dalamnya bekerja mirip obat pereda nyeri alami.
Daun pepaya juga bisa dijadikan obat luar. Di beberapa daerah, daun pepaya ditumbuk dan ditempelkan ke bagian tubuh yang bengkak atau nyeri, untuk membantu mengurangi rasa sakit secara alami.
Walaupun rasanya pahit, daun pepaya menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tapi ingat, konsumsi daun pepaya secukupnya, yah
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline