Minggu, 18 JANUARI 2026 • 13:33 WIB

5 Cara Skin Detox Setelah Sering Begadang, Biar Kulit Glowing Lagi Tanpa Ribet!

Author

Zahra Utami Putri

ilustrasi sedang melakukan skin detox (Freepik)

INDOZONE.ID - Pernah nggak sih, ngerasa kulit kamu tiba-tiba kusam, jerawatan, dan nggak fresh padahal skincare tetap jalan?

Bisa jadi itu efek dari kebiasaan sering begadang yang tanpa sadar bikin kondisi kulit ikut kelelahan.

Nah, lewat 5 cara skin detox setelah sering begadang ini, kamu bisa bantu kulit balik sehat dan glowing lagi secara bertahap, berikut penjelasanya:

Eksfoliasi Wajah

Begadang dan stres bisa memperlambat regenerasi kulit sehingga sel kulit mati menumpuk dan membuat wajah terlihat kusam.

Salah satu cara skin detox yang efektif adalah melakukan eksfoliasi ringan sebanyak 1-2 kali seminggu.

Kamu bisa pilih chemical exfoliant seperti AHA, BHA, atau PHA yang lebih lembut di kulit, terutama saat kondisi wajah sedang lelah.

Dengan eksfoliasi yang tepat, kulit terasa lebih halus, cerah, dan skincare pun lebih mudah meresap.

Maskeran

Maskeran bukan hanya soal perawatan kulit, tapi juga momen self-care setelah hari yang melelahkan. Hal ini juga menjadi cara skin detox sederhana untuk membantu kulit kembali segar setelah sering begadang.

Kamu bisa menyesuaikan jenis masker dengan kebutuhan kulit, mulai dari clay mask untuk membersihkan pori hingga sheet mask untuk hidrasi.

Rutin maskeran membantu kulit terasa lebih tenang, lembap, dan terlihat lebih fresh.

Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Kamu harus tau, perawatan dari luar saja tidak cukup, karena cara skin detox juga perlu dilakukan dari dalam tubuh. Nah, pastikan kamu mencukupi kebutuhan cairan dan mengonsumsi buah serta sayur yang kaya antioksidan.

Nutrisi ini bisa banget membantu melawan radikal bebas yang muncul akibat kurang tidur dan stres.

Double Cleansing

Setelah begadang, minyak, debu, dan sisa skincare cenderung menumpuk di wajah. Nah, melakukan double cleansing adalah cara skin detox paling dasar namun sangat penting.