Polusi Udara Bahaya buat Kulit, 4 Makanan Ini Manfaatnya Sama Seperti Sunscreen

Ilustrasi lemon untuk skincare (Dok. Freepik.com)

Polusi udara dan panasnya cuaca sangat mengganggu kesehatan kulit. Karena itu, kamu tidak boleh skip pakai sunscreen.

Selain skincare, sunscreen juga dapat diperoleh dari beragam makanan. Seperti lemon, teh hijau, air kelapa, juga tomat yang kaya nutrisi.

Berikut ulasannya agar kamu tahu lebih lanjut kenapa harus menambah makanan itu yang juga sama fungsinya sebagai sunscreen, dilansir dari NDTV.

Baca Juga: Heboh Sunscreen SPF Palsu, Hasil Uji Coba Tak Sesuai dengan Label SPF

1. Jus lemon

Ilustrasi lemon untuk skincare (Dok. Freepik.com)

Lemon diperkaya dengan vitamin C dan antioksidan yang membantu menangkal sinar UV, selanjutnya melindungi kamu dari kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.

2. Teh hijau

Teh hijau (Pixabay/Apple deng)

Jika selama ini meminum teh hijau kamu suka teh hijau, dampaknya tak cuma baik untuk kesehatan tubuh. Minum teh hijau juga membantu mencegah kulit kecoklatan, berkat antioksidan polifenol dalam minuman tersebut, yang membantu mencegah kerusakan sinar matahari.

Baca Juga: Intip Sunscreen Favorit Nadine Chandrawinata, Gak Pernah Skip Meski Hamil Anak Ke-2

3. Tomat

Manfaat tomat untuk wajah (pixabay/Anelka)

Tomat mengandung tinggi likopen, yang menyerap radiasi UVA dan UVB, serta membantu mencegah risiko sengatan matahari. Tomat bisa dikonsumsi setiap hari, seperti olahan jus tomat.

4. Air kelapa

Ilustrasi minum air. (Freepik)

Air kelapa selama ini dikenal sebagai pelembap alami kulit, serta membantu menutrisi kulit agar lembut dan kenyal.

Jika kamu rajin mengonsumsinya, juga bisa membantu menghilangkan kotoran dari kulit dan meningkatkan warna kulit.