5 Manfaat Makan Dark Chocolate Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi manfaat dark chocolate untuk kesehatan dan kecantikan

INDOZONE.ID - Coklat merupakan salah satu makanan yang digemari banyak orang dari banyak usia. Mulai dari anak-anak hingga dewasa memiliki jenis coklat tertentu yang mereka gemari.

Namun jangan salah, selain rasanya yang enak di mulut, coklat juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Jenis coklat yang memiliki banyak manfaat adalah jenis dark chocolate yang setidaknya memiliki 70 persen padatan kakao.

Dilansir tasteofhome.com.com, biji kakao adalah superfood yang kaya akan flavonol.

Baca Juga: Penampilan Fashion Show Unik! Aksi Model Makan Tank Top dan Sepatu Terbuat dari Cokelat

5 Manfaat Dark Chocolate bagi Kesehatan dan Kecantikan

Berikut adalah manfaat dark chocolate bagi kesehatan dan kecantikan.

1. Menyehatkan Jantung

Mengonsumsi sekitar satu ons coklat sehari, terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan memecah gumpalan sel darah putih yang dapat menyumbat arteri.

Dokter Harvard Medical School mengatakan bahwa dark chocolate dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung, dan dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL).

2. Meningkatkan Daya Ingat

Dark chocolate memiliki khasiat anti radang, dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan daya ingat, waktu reaksi, dan keterampilan memecahkan masalah.

3. Tabir Surya Alami

Penelitian yang dirilis oleh National Library of Medicine menunjukkan bahwa flavonol pada coklat mampu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, dari dalam.

Baca Juga: Racikan Masker Cokelat untuk Rambut Hitam Berkilau 

4. Membantu Melawan Kerutan

Menurut Journal of Investigative Dermatology, mengkonsumsi coklat setiap hari dalam jumlah sedikit dapat memberi cukup asupan antioksidan untuk membantu melawan kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari.

5. Meredakan Stres

Peneliti mengatakan bahwa ketika seseorang makan coklat, tubuh mereka melepaskan lebih sedikit kortisol dan epinefrin yang berperan membuat stres.