Rahasia Kulit Glowing dan Bebas Flek, Bukan Sunscreen dengan SPF Tinggi. Ini Rahasianya!

Ilustrasi memakai sunscreen (Pixabay)

INDOZONE.ID - Siapa sih yang nggak tergoda dengan angka SPF tinggi di kemasan sunscreen, seperti SPF 70, 90, bahkan 100? Rasanya seperti sudah punya tameng super dari sinar matahari. Tapi faktanya, setinggi apa pun SPF-nya, semuanya akan percuma kalau kamu malas re-apply. Sunscreen bukan perlindungan sekali pakai untuk seharian penuh.

Melindungi Kulit Bukan Soal Angka, Tapi Soal Kebiasaan

Melindungi kulit bukan cuma soal angka SPF yang tertera, tapi soal bagaimana kamu menggunakannya dengan benar. Entah kamu seharian di luar ruangan, kerja dekat jendela, atau cuma rebahan sambil scroll medsos, kulit tetap terpapar sinar UV dan blue light. Itu sebabnya, sunscreen tetap harus dipakai ulang.

Menurut Dr. Sagar Gujjar, MD, seorang Dermatolog dan Pendiri Skinwood Luxury Aesthetics Centre, “Semua jenis sunscreen, termasuk yang spektrum luas, anti-IR, atau pelindung blue light, akan mulai kehilangan efektivitasnya setelah 2 hingga 3 jam. Karena itu, pengaplikasian ulang secara konsisten, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore saat sinar UV sedang tinggi-tingginya, sangat penting.”

SPF Tinggi Bukan Jaminan Aman Seharian

Banyak orang percaya bahwa makin tinggi angka SPF, makin kuat perlindungannya. Padahal, realitanya tak sesederhana itu:

• SPF 30 menghalangi sekitar 97% sinar UVB

• SPF 50 menghalangi sekitar 98%

• SPF 100 hanya memberi tambahan perlindungan yang sangat sedikit

Tanpa re-apply secara rutin, bahkan sunscreen dengan SPF 100 pun akan kehilangan fungsinya seiring waktu. Inilah kesalahan umum yang bikin banyak orang merasa "aman", padahal perlindungan kulitnya sudah hilang di tengah hari.

Baca juga: 5 Sunscreen Lokal Tahan Air Terbaik untuk Aktivitas Outdoor

SPF Rendah Bisa Jadi Pilihan Lebih Baik untuk Kulit Berminyak

Menariknya, Dr. Sagar Gujjar menjelaskan bahwa SPF 30 justru sering kali lebih ideal untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat, terutama di iklim lembap seperti Indonesia. “Sunscreen dengan SPF lebih rendah biasanya punya tekstur lebih ringan dan tidak terlalu oily, sehingga lebih nyaman dipakai dan tidak menyumbat pori-pori,” jelasnya.

Jadi, sunscreen terbaik bukanlah yang punya SPF tertinggi, tapi yang cocok dengan kulitmu dan nyaman untuk dipakai berulang kali.

Kenapa Re-Apply Lebih Penting dari SPF Tinggi?

Masih banyak yang percaya bahwa sunscreen cukup dipakai sekali di pagi hari. Faktanya, lapisan sunscreen akan memudar karena sinar UV, keringat, gesekan pakaian, air, hingga polusi. Dr. Gujjar menegaskan, “Efektivitas sunscreen menurun akibat faktor eksternal. Aplikasi ulang sangat penting untuk membentuk kembali perlindungan yang mulai menghilang.”

Kebiasaan hanya mengaplikasikan sunscreen sekali di pagi hari justru membuat kulitmu lebih rentan terhadap kerusakan. Re-apply setiap 2–3 jam adalah kunci perlindungan maksimal.

Jangan Salah, Sunscreen Juga Perlu Saat di Dalam Ruangan

Ilustrasi pakai sunscreen (Pixabay/AdoreBeautyNZ)

Meskipun berada di dalam ruangan, kulit tetap butuh perlindungan. Sinar UV bisa menembus kaca, dan paparan blue light dari layar gadget serta radiasi inframerah tetap bisa merusak kulit. Cuaca mendung pun bukan alasan, karena sinar UV tetap aktif meskipun tidak terasa.

Cara Re-Apply Sunscreen Tanpa Merusak Makeup

Untuk kamu yang menggunakan makeup, sunscreen dalam bentuk powder atau spray bisa jadi solusi. Krim bisa menyumbat pori jika dipakai di atas makeup. Dr. Gujjar menyarankan untuk memilih formula ringan dan non-comedogenic, terutama untuk kulit berminyak atau mudah berkeringat.

Tips Agar Konsisten Re-Apply Sunscreen:

• Pasang alarm setiap 2–3 jam saat beraktivitas

• Simpan sunscreen di tas, laci meja, atau mobil

• Gunakan kombinasi sunscreen krim, spray, atau powder

• Lakukan setiap hari, tak peduli cuaca

Dr. Gujjar mengingatkan, “Bukan sunscreen berat yang dipakai sekali sehari yang paling efektif, melainkan perlindungan ringan yang diaplikasikan secara konsisten.”

Baca juga: Ini Bedanya Sunscreen SPF 30 dan SPF 50, Mana yang Paling Cocok Untuk Cuaca Indonesia?

SPF Tinggi Boleh, Tapi Konsistensi Lebih Penting

Kamu bebas memilih sunscreen dengan SPF berapa pun yang kamu suka. Tapi ingat, angka tinggi di kemasan tidak berarti apa-apa tanpa konsistensi pemakaian ulang. Pada akhirnya, perlindungan terbaik datang dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Jadi, sudah siap mulai rutinitas re-apply sunscreenmu hari ini?