INDOZONE.ID - Siapa yang tidak menginginkan kulit wajah yang glowing dan sehat?
Kulit glowing bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga menunjukkan kesehatan secara keseluruhan.
Banyak orang menghabiskan uang untuk produk perawatan kulit, namun lupa bahwa kebiasaan sederhana di malam hari dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan kulit.
Berikut adalah 8 kebiasaan simple malam hari yang dapat membantu kamu mendapatkan kulit glowing:
1. Double Cleansing
Membersihkan wajah dua kali di malam hari sangat penting untuk mengangkat kotoran, makeup, dan minyak yang menumpuk di wajah sepanjang hari.
Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk melakukannya.
2. Gunakan Masker Wajah 2× Seminggu
Masker wajah dapat memberikan nutrisi tambahan dan membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
Baca Juga: Jangan Salah! Ini Dia Takaran Skincare yang Tepat Agar Kulitmu Makin Cantik dan Sehat
Gunakan masker 2 kali seminggu untuk hasil yang optimal.
3. Minum Air Putih & Hindari Kafein Sebelum Tidur
Minum air putih sebelum tidur membantu menjaga hidrasi kulit dan mencegah dehidrasi.
Hindari minuman berkafein sebelum tidur, karena dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat kulit terlihat kusam.
4. Rutin Mengganti Sarung Bantal
Sarung bantal yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, dan menyebabkan jerawat. Ganti sarung bantal minimal 2 kali seminggu.
5. Hindari Begadang
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit terlihat kusam dan pucat. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.
6. Tidur dalam Keadaan Lampu Gelap
Tidur dalam keadaan lampu gelap membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mengatur tidur dan membantu regenerasi kulit.
Baca Juga: Dear Girls, Ini 3 Dampak Buruk Jika Nekat Tidur tanpa Hapus Make Up!
7. Gunakan Pelembap
Pelembap membantu menjaga hidrasi kulit dan mencegah kulit kering. Gunakan pelembap setiap malam setelah membersihkan wajah.
8. Lakukan Olahraga Ringan
Olahraga ringan seperti yoga atau meditasi dapat membantu kamu rileks dan meningkatkan kualitas tidur.
Kebiasaan simple di malam hari dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan kulit.
Lakukan kebiasaan-kebiasaan ini secara rutin untuk mendapatkan kulit glowing yang kamu impikan.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Beautyepic.com