Tinggi Antioksidan, Ngemil Apel Cepat Bikin Kulit Glowing

Buah apel (Pexels/Mareefe)

INDOZONE.ID - Siapa yang suka ngemil buah apel? Selain menyegarkan mulut, makan apel kaya manfaat dan nutrisinya loh.

Nutrisionis Vania S. Gz mengatakan, buah apel cocok menjadi snacking setiap hari. Kandungan flavonoid yang dimilikinya dapat mengurangi risiko berbagai penyakit, mulai dari diabetes, hingga kanker.

“Apel juga buah yang cocok untuk mereka yang gemar berolahraga, karena dapat dikonsumsi sebelum dan sesudah aktivitas fisik, serta sering dikaitkan dengan peningkatan daya tahan saat berolahraga,” ungkapnya dalam acara di Jakarta.

Baca Juga: Baking Soda dan Cuka Apel Bisa Hilangkan Pewarna Rambut, Simak Begini Caranya!

Ilustrasi apel. (Indozone)

Apel yang kaya antioksidan juga membantu menjaga kesehatan kulit, sehingga bikin glowing. Sangat tepat bila kamu mengandalkan buah apel untuk snacking atau makanan lain.

South East Asia (South) Market Manager Rockit™ Apple Stephanie Widyowati menyebutkan, tren makanan sehat di Indonesia terus berkembang.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa Gen Z dan milennial Indonesia, generasi yang paling aktif dalam aktivitas jual beli dan konsumsi, telah menyadari pentingnya gaya hidup sehat dengan memilih makanan bergizi dan alami.

Baca Juga: Manfaatkan Cuka Sari Apel untuk Dapatkan Kulit Mulus dan Sehat

“Apel kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, menjadikannya pilihan snacking yang sehat dan bergizi. Selain manfaat kesehatannya, campuran apel Gala dan Splendour ini menghasilkan apel yang manis dan renyah,” kata Stephanie.

Sementara itu, tips menyimpannya agar awet yaitu kamu harus menyimpan di kulkas bagian bawah dan jauhkan dari makanan yang baunya menyengat.

“Apel bisa tahan disimpan selama 4-8 minggu jika cara menyimpannya benar. Kalau terlalu lama disimpan crunchy-nya juga berkurang,” tutupnya.