Cara Mengatasi Bibir Kering saat Puasa, Bisa Pakai Lip Balm?

Ilustrasi cara mengatasi bibir kering.

INDOZONE.ID - Saat berpuasa, sebagian orang nggak jarang mengalami bibir kering atau bibir pecah-pecah.

Kondisi ini pastinya mengganggu kenyamanan. Nggak usah ditambah bibir kering saja, puasa mungkin sudah cukup berat dijalani, ya?

Belum lagi soal pengaruhnya terhadap penampilan. Bibir kering bisa terasa menggangu penampilan dan kepercayaan diri.

Salah satu penyebab bibir kering saat berpuasa yaitu karena dehidrasi atau kekurangan vitamin. Tapi, nggak mungkin kita minum saat merasa bibir kering, kan?

Lalu, gimana sih cara mengatasi bibir kering saat berpuasa? Melansir lipscarpenter.com, berikut ini beberapa caranya.

Memprioritaskan Hidrasi

Saat kita mengalami dehidrasi, produksi air liur kita berkurang. Padahal, air liur berperan penting dalam menjaga mulut dan bibir tetap lembap dan terlindungi.

Nah, walau nggak mungkin minum di siang hari bolong, kita masih bisa menyiasatinya.

Caranya yaitu dengan sebisa mungkin minum banyak air saat sahur dan berbuka puasa. Sebaiknya targetkan untuk minum 8 gelas atau sesuai kebutuhan tubuh kita.

Baca Juga: Penyebab Bibir Kering dan Cara Mengatasinya: Hindari Mengelupas Kulit!

Selain itu, coba lengkapi berbuka dan sahur dengan buah-buahan. Khususnya yang kaya air seperti semangka, melon, mentimun, dan sebagainya.

Sup dan yogurt juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan asupan cairan.

Mengoleskan Lip Balm atau Pelembap Bibir

Untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa, kita juga bisa mengoleskan lip balm atau pelembab bibir.

Lip balm dengan bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak kelapa, atau minyak jojoba, bisa membantu mengatasi masalah ini.

Bahan-bahan dalam lip balm tersebut bisa memberikan hidrasi dan mengunci kelembapan. Pilihlah pelembab yang cocok buat bibirmu.

Soal boleh atau nggaknya mengoleskan pelembab bibir saat puasa, tenang saja, hal ini diperbolehkan asal nggak tertelan, ya.

Salah satunya seperti yang disampaikan Buya Yahya, dikutip dari akun YouTube Buya Yahya (30/4/2020), “Ngga ada masalah, letakkan di bibir, asalkan itu saja, hati-hati jangan sampai tertelan,” katanya.

“Artinya kalau terasa masuk mulut ya diludahkan,” sambungnya.

Eksfoliasi 1-2 Kali Seminggu

Selain menggunakan pelembap bibir, bisa dilakukan juga eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa.

Sudah menggunakan lip balm tapi bibir tetap terasa kering, mungkin bibir kamu butuh eksfoliasi.

Bibir yang telah dieksfoliasi memungkinkan lip balm menyerap lebih efektif dan manfaatnya bisa maksimal.

Eksfoliasi bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati. Bukan cuma kulit wajah, bibir juga memerlukan eksfoliasi, tentunya dengan produk eksfoliasi untuk bibir.

Cara yang satu ini bisa kamu lakukan di malam hari. Kamu bisa memilih produk lip scrub yang cocok, atau coba menggunakan lip scrub yang dibikin sendiri dengan bahan alami.

Menggunakan Masker Bibir

Cara mengatasi bibir pecah saat berpuasa juga bisa dimaksimalkan dengan penggunaan masker bibir.

Baca Juga: 7 Cara untuk Cegah Bibir Kering dan Pecah-pecah

Masker bibir mungkin bisa digunakan malam hari setelah tarawih atau sebelum tidur. Gunakan masker bibir dan dapatkan kelembapan ekstra.

Hindari Kebiasaan Buruk yang Memperparah Bibir Kering

Hal yang nggak kalah penting untuk mengatasi bibir kering adalah menghindari kebiasaan buruk yang memperparah bibir kering.

Ternyata, kebiasaan menjilati bibir justru bisa memperparah bibir kering. Mungkin kebiasaan ini refleks dilakukan saat merasa bibir kita kering.

Tapi, sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan ini kalau nggak mau bibir jadi kering saat berpuasa.

Kebiasaan buruk lainnya yang juga harus dihindari yaitu mengonsumsi kafein dan merokok. Paling nggak kurangi kebiasaan ini di bulan puasa.

Itulah cara mengatasi bibir kering atau pecah-pecah saat berpuasa yang bisa dicoba.

Banner Z Creators.