INDOZONE.ID - Penyanyi Korea Selatan Lee Hyori membagikan tips bagaimana cara ia menjaga tubuh langsingnya.
Hal itu diungkapkan Lee Hyori saat menjadi bintang tamu di acara YouTube Pinggyego yang dipandu oleh MC Yoo Jae Suk.
Lee Hyori mengungkap bahwa ia telah menjalani metode IF (intermittent fastin) atau berpuasa selama lima belas tahun.
Baca juga: Orang Langsing Lebih Berisiko Kena Serangan Jantung karena Lemak Intramuskular, Simak Penjelasannya
Ia bangun sekitar pukul 7.30 pagi dan melewatkan sarapan, hanya makan siang dan makan malam.
Lee Hyori menjalani periode puasa selama 17 jam, dan makan pada tujuh jam sisanya.
Wanita 46 tahun itu menjelaskan, keluarganya makan malam sekitar pukul 6 hingga 6:30 malam.
Ia menambahkan bahwa keluarganya tidak pernah makan malam di atas jam 6:30 malam, dan tidak ada layanan pesan antar makanan ke alamat mereka.
Keluarganya memasak makanan mereka sendiri selama 11 tahun terakhir, dan sesekali makan di luar, tetapi tidak pernah memesan makanan satu kali pun.
Baca juga: Ingin Langsing? Coba 6 Jenis Kopi yang Efektif Turunkan Berat Badan Secara Alami
Itulah yang menjadi rahasia Lee Hyori untuk menjaga tubuhnya tetap langsing.
Seperti yang diketahui, Lee Hyori menikah dengan penyanyi Lee Sang Soon pada tahun 2013.
Setelah menetap di Pulau Jeju selama bertahun-tahun, mereka baru-baru ini pindah ke Pyeongchang-dong, Seoul.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Allkpop
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
