Ngabuburit Anti Rebahan: Aktivitas Bermanfaat Menunggu Waktu Berbuka

Ilustrasi Ngabuburit Produktif (Sumber: gettyimage)

INDOZONE.ID - Ngabuburit sering diartikan sebagai aktivitas santai sambil menunggu adzan Maghrib untuk berbuka puasa. Biasanya orang cuma rebahan, scroll media sosial, atau tidur biar waktu cepat berlalu. Tapi kamu pernah nggak kepikiran kalau ngabuburit bisa jadi moment produktif dan bermanfaat, bukan cuma buat nunggu buka puasa. Justru dengan daftar aktivitas yang tepat, waktu sore kamu bisa jadi sesi berkualitas yang bikin puasa terasa lebih ringan dan berfaedah.

Dikutip dari berbagai panduan internasional dan pengalaman masyarakat Muslim di seluruh dunia, ngabuburit yang kece itu bukan cuma tentang waktu, tapi tentang niat dan cara kita mengisinya. 

Daftar Aktivitas Produktif Pada Saat Ngabuburit

Menunggu buka puasa bisa terasa seperti sprint panjang. Jam demi jam terasa lambat, dan godaan buat rebahan pun makin besar. Tapi sebenarnya, waktu ini adalah kesempatan emas buat ngembangin diri secara spiritual, mental, dan fisik sekaligus. Banyak budaya umat Muslim di berbagai negara memandang momen sebelum buka puasa sebagai waktu berkumpul, berbagi cerita, doa, dan refleksi diri. Bahkan di beberapa komunitas Muslim Barat, sebelum iftar tiba, orang berkumpul untuk berdiskusi, beramal, atau sekadar berbagi cerita tentang pengalaman puasa mereka. 

Baca juga: Komunitas Anak Muda Ini Ngabuburit dengan Ngecat Masjid hingga Perbaiki Pos Ronda

Daripada cuma rebahan atau scroll TikTok tanpa tujuan, lebih baik isi sore dengan hal-hal yang bikin kamu makin produktif sambil tetap menghormati puasa kamu. Yuk cek daftar aktivitas ngabuburit anti rebahan yang bisa kamu coba sekarang!

1. Baca Buku atau Al- Qur’an

Ilustrasi ngabuburit tanpa rebahan (Sumber: gettyimage)

Satu dari cara ngabuburit anti rebahan yang paling klasik dan penuh berkah adalah membaca buku, terutama yang berkaitan dengan spiritualitas atau motivasi. Kalau kamu Muslim, ngabuburit juga bisa diisi dengan membaca Al-Qur’an atau tafsirnya. Aktivitas ini nggak hanya bikin waktu cepat berlalu, tapi juga bisa menambah ilmu dan ketenangan hati menjelang buka puasa. Banyak Muslim di luar negeri dan berbagai komunitas internasional meyakini bahwa membaca kitab suci menjelang buka membuat hati lebih tenang dan fokus pada tujuan ibadah Ramadan. 

Kalau bosan dengan buku teks tradisional, kamu bisa pilih buku fiksi atau nonfiksi yang bikin pikiran makin segar. Intinya, pilih bacaan yang bukan cuma hiburan semata, tapi juga memperkaya diri.

2. Jalan Santai atau Light Exercise

Banyak orang mikir kalau puasa berarti harus duduk manis sampai buka. Padahal, aktivitas fisik ringan seperti jalan santai, stretch, atau yoga ringan justru bisa bikin kamu tetap fit tanpa menguras energi. Riset internasional menyebut bahwa olahraga berkeringat rendah atau sedang saat berpuasa itu aman, asalkan dilakukan dengan intensitas yang ringan.

Kamu bisa jalan sore di taman, cycling pelan keliling kompleks, atau lakukan stretching sambil dengar musik favorit. Nggak perlu yang berat-berat, yang penting tubuh tetap bergerak dan pikiran gak ngelamun mikirin makanan doang.

3. Hadiri Kajian atau Belajar Online

Menunggu adzan Maghrib bukan alasan buat ngilangin energi di kasur. Kamu bisa manfaatin waktu ini buat ikut kajian agama di masjid atau online, nonton webinar, atau ikut kelas singkat tentang hal yang kamu suka. Banyak komunitas Muslim di luar negeri yang mengadakan sesi diskusi atau pengajian sore sambil ngabuburit, dan ini bisa jadi pengalaman yang seru sekaligus edukatif.

Kalau kamu lebih suka belajar skill baru, manfaatkan platform seperti kursus online atau tutorial singkat buat nambah kemampuan, misalnya bahasa, desain, atau coding. Asal pilih yang nggak bikin kamu kelelahan selama puasa.

4. Bantu Orang Lain dan Kerja Sosial

Ngabuburit nggak harus egois. Kamu bisa keluar rumah dan bantu orang lain. Misalnya, ikut membagikan takjil untuk yang kurang mampu, bantu tetangga angkat barang, atau sekadar bantu adik dan keluarga di rumah. Aktivitas seperti ini bukan cuma ngebuat waktu cepat berlalu, tapi juga bikin hati lega karena bisa berbagi kebahagiaan. Banyak komunitas Ramadan di luar negeri bahkan mengorganisir kegiatan sosial sebelum buka seperti bagi takjil gratis di taman atau dekat masjid.

Berbuat baik itu nggak pernah rugi, dan momen ngabuburit bisa jadi waktu yang pas buat memupuk kepedulian sosial kamu.