Isi Waktu Liburan dengan Hal Positif, Coba Kegiatan Ini Agar Tetap Aktif dan Asah Kognitif Kamu

Ilustrasi kegiatan untuk mengisi liburan. (Freepik)

INDOZONE.ID - Sudah ada di penghujung tahun, berarti sebentar lagi waktu berlibur akan segera tiba. Bagi kebanyakan orang akan memanfaatkan waktu liburan dengan bermalas-malasan atau cenderung tidak ingin melakukan apapun. Namun, hal itu lama kelamaan akan terasa membosankan.

Sementara itu, ada banyak aktivitas positif yang seru dan menyenangkan untuk mengisi hari libur kamu agar tidak terasa bosan. Di dalam artikel ini, akan dibahas 6 rekomendasi kegiatan untuk mengisi waktu liburan yang tidak hanya seru namun mampu mengasah fungsi kognitif, seperti yang dikutip dari berbagai sumber, salah satunya Jurnal "Pengaruh Aktivitas dan Latihan Fisik terhadap Fungsi Kognitif" (2016) oleh Wahyuni dan Khairun.

1. Membaca

Ilustrasi membaca. (Freepik)

Membaca memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa, terutama saat mengisi waktu libur. Selain dapat meningkatkan kecerdasan intelektual, membaca juga dapat meningkatkan kecerdasan emosional.

Baca Juga: Pentingnya Persiapan Matang Sebelum Debat: Intip Strategi Efektifnya

Ketika sedang membaca, maka kita akan bertemu dengan berbagai kosakata. Karena hal tersebutlah membuat kegiatan membaca akan membantu memperluas kosakata dan memperkaya bahasa.

Selain itu, buku juga sering kali memperkenalkan kita pada karakter yang berbeda, sehingga dapat memperluas pemahaman kita tentang kehidupan orang lain dan memperkuat empati.

2. Mengunjungi Museum

Ilustrasi mengunjungi museum. (Freepik)

Liburan tidak melulu tentang pergi berbelanja. Mengunjungi musem atau galeri seni bisa menjadi alternatif lain untuk dijadikan destinasi liburan.

Baca Juga: Kisah Siti Hawa, Nenek Berusia 112 Tahun Punya 30 Cicit, Kini Siap Nikah ke-8 Kalinya

Pameran di museum sering menantang pemikiran dengan memberikan perspektif yang berbeda, sehingga dapat melatih keterampilan pemikiran kritis dan analitis. Selain itu, museum atau galeri seni bisa dijadikan untuk tempat menambah ilmu pengetahuan dan ilmu budaya.

Hal ini dikarenakan di dalam museum atau galeri seni terdapat beberapa koleksi museum seperti artefak dan pameran.

3. Memasak dan Baking

Ilustrasi memasak. (Freepik)

Memasak dan baking dapat meningkatkan kemampuan pemecahan masalah, yaitu saat menghadapi tantangan seperti mengganti bahan yang kurang atau menyesuaikan resep. Selain itu, kemampuan daya ingat juga dilibatkan dalam hal mengingat resep dan langkah-langkah dalam proses memasak dan baking ini.

Baca Juga: Ikut Shopee 12.12 Birthday Sale, Transaksi Brand Lokal dan UMKM Naik hingga 10 Kali Lipat!

Kegiatan ini juga cocok dilakukan bersama orang terkasih untuk meningkatkan bonding dengan cara saling berbincang satu sama lain. Dan, kepercayaan dan kepuasan diri juga akan meningkat seiring dengan berhasilnya membuat hidangan yang enak, yang akan berdampak dalam meningkatkan mood.

4. Bermain Video Games

Ilustrasi bermain video games. (Freepik)

Bermain game yang sesuai dengan usia dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk perkembangan kognitif. Hal ini akan berdampak kepada kemampuan otak dalam menganalisis sesuatu menjadi meningkat, seperti lebih mudah memecahkan masalah dan memiliki kreatifitas.

Kegiatan bermain video games ini juga sangat menarik untuk dilakukan bersama keluarga karena akan membangun keakraban satu sama lain. Selain itu, bermain video games juga memerlukan respons cepat dan koordinasi tangan-mata, seperti permainan aksi atau permainan olahraga yang dapat meningkatkan keterampilan motorik dan respons reaksi.

Baca Juga: Cinta Bersemi di Kampus, Mahasiswi Sumedang Dilamar Dosennya Sehari Sebelum Sidang Skripsi

5. Olahraga

Ilustrasi olahraga

Olahraga, terutama ketika dilakukan secara teratur dan dalam pola hidup sehat, bukan hanya menguntungkan bagi fisik, tetapi juga berdampak besar pada fungsi kognitif.

Olahraga membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat meningkatkan respons otak dan kelancaran berpikir. Selain itu, dengan berolahraga juga akan melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati sehingga bermanfaat untuk mengurangi stress dan melepas penat.

6. Piknik

Ilustrasi piknik. (Freepik)

Meskipun piknik terkadang dianggap sebagai kegiatan santai di alam, ternyata memiliki manfaat besar bagi fungsi kognitif. Ternyata, membiarkan diri rileks di alam dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus.

Baca Juga: Nasib Pilu Ibu di Bondowoso Kerja 40 Tahun Jadi TKW Uang Dihabiskan Anak, Kini Tinggal di Panti Jompo

Udara segar dan pemandangan alam dapat membuat efek relaksasi dan membuat suasana hati akan lebih baik. Selain itu, menghabiskan waktu di luar ruangan, terutama dalam lingkungan alam, juga seringkali merangsang kreativitas dan imajinasi.

Say no to bosan! Itulah beberapa rekomendasi kegiatan positif yang bisa kamu lakukan untuk mengisi waktu libur kamu, jadi, apakah kamu tertarik untuk mencoba?

Writer: Ananda Fachreza Lubis

Z Creators