3 Cara Pulihkan Diri dari Toxic Relationship: Pasukan Sakit Hati, Kumpul!

Ilustrasi pasangan yang bertengkar karena selingkuh dan beberapa hal yang harus dilakukan saat mengetahui pasangan kamu selingkuh. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Toxic relationship atau hubungan toxic, kerap kita dengar di media sosial. Setiap orang bisa terjebak dalam hubungan toxic, terutama Milenial dan Gen Z.

Saat menjalani hubungan toxic, energi kamu akan banyak terkuras. Bahkan, untuk lepas dari hubungan toxic, kamu pun butuh tenaga ekstra.

Ilustrasi pasangan zodiak yang memiliki hubungan paling rumit. (freepik.com)

Oleh sebab itu, setelah lepas dari hubungan toxic, kamu harus menyembuhkan diri. Itu demi mengembalikan diri kamu menjadi sedia kala.

Profesor Psikologi asal Amerika Serikat, Kelly Campbell, punya tiga cara ampuh untuk memulihkan diri dari hubungan toxic, yaitu:

Baca Juga: 5 Tanda Kamu ada di Toxic Relationship, Gen Z Alami yang Mana?

1. Ambil Waktu 

Waktu adalah salah satu elemen penting yang kamu butuhkan untuk memulihkan diri. Oleh sebab itu, pakai waktu kamu untuk bersama dengan orang-orang terkasih.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan waktu dengan hewan peliharaan. Sebab, hewan peliharaan menawarkan cinta tanpa syarat kepada kamu.

2. Pilih Hobi 

Hobi bisa menjadi cara lain, untuk memulihkan diri dari hubungan toxic. Tekuni hobi lama kamu, yang dulu sulit dilakukan saat bersamanya.

Jika bosan dengan hobi lama kamu, pilih kegiatan baru untuk dilakukan. Ingat, dengan hobi baru, kamu akan bertemu dengan orang-orang baru juga. Itu mungkin jadi peluang untuk mendapatkan pasangan baru.

Baca Juga: Gen Z Sering Terjebak, Ini Lho Makna Toxic Relationship!