Dear Cowok-cowok, Kebanyakan Minuman Manis Bisa Picu Rambut Botak Loh!

Ilustrasi rambut rontok pada pria. (FREEPIK)

Rambut rontok bukan hanya masalah yang menghantui kaum wanita, tapi juga pria. Tahukah kamu? Terlalu banyak mengonsumsi minuman manis dapat memicu kerontokan rambut hingga kebotakan pada pria.

Menurut laporan Insider, Kamis (5/1/2023), para peneliti dari Universitas Tsinghua di Beijing mengamati data dari lebih dari 1.000 pria China berusia 18 hingga 45 tahun, dari Januari hingga April 2022 untuk membandingkan gaya hidup dan kerontokan rambut.

Ditemukan bahwa rambut rontok hampir 30 persen lebih umum di antara pria yang memiliki kebiasaan sehari-hari minum satu jenis minuman manis seperti soda, jus, minuman berenergi, minuman olahraga, dan kopi dan teh manis (total antara 1 sampai 3 liter per pekan).

Pria yang melaporkan minum lebih dari satu minuman manis per hari (hampir satu galon per minggu atau lebih) bahkan lebih mungkin mengalami kerontokan rambut. Mereka berisiko 42 persen lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak pernah minum minuman manis.

Para peneliti juga menemukan mayoritas peserta studi minum setidaknya beberapa minuman yang mengandung gula dalam menu sehari-hari mereka dan hampir setengahnya melaporkan minum minuman manis lebih dari sekali sehari.

Baca Juga: Penampilan Terbaru Anji Kini Gak Botak tapi Pakai Wig, Disebut Makin Mirip Fajar Sadboy

Tetapi, pria yang melaporkan kerontokan rambut cenderung minum lebih banyak yakni rata-rata sekitar 12 porsi per minggu, dibandingkan dengan 7 porsi per minggu untuk pria yang tidak melaporkan kerontokan rambut.

Salah satu keterbatasan penelitian ini yakni kebiasaan minum bukan satu-satunya faktor penyebab kerontokan rambut, dan faktor-faktor seperti kesehatan secara keseluruhan, stres dan riwayat kesehatan mental dapat berperan.

Misalnya, pria dengan rambut rontok juga melaporkan makan lebih banyak gorengan dan lebih sedikit sayuran. Para peneliti juga menemukan riwayat penyakit atau kecemasan, atau bahkan PTSD, terkait dengan risiko kerontokan rambut yang lebih tinggi.

Baca Juga: 6 Shampo untuk Rambut Rontok yang Bagus dan Terbukti Efektif

Sejauh ini, hubungan antara minuman manis dan kerontokan rambut adalah korelasi, bukan penyebab, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui apakah minum lebih banyak secara langsung meningkatkan risiko kebotakan.

Penelitian sebelumnya menunjukkan soda dan minuman manis lainnya dapat merusak kesehatan jika dikonsumsi berlebihan, dan minum soda setiap hari telah dikaitkan dengan penyakit seperti kanker hati.

Salah satu alasan gula bisa menjadi masalah adalah karena mengonsumsinya dalam jumlah banyak dapat meningkatkan kadar gula darah terutama jika bentuknya cepat menyerap seperti soda.

Seiring waktu, kadar gula darah yang meningkat akibat terlalu banyak gula dalam makanan dapat menumpulkan kepekaan tubuh terhadap insulin. 

Jika tubuh merespon insulin dengan baik atau kondisi resistensi insulin, maka ini dapat menyebabkan masalah kesehatan termasuk diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik. Resistensi insulin juga dapat dikaitkan dengan kerontokan rambut.

Artikel Menarik Lainnya:

• Manfaat Daun Jambu Biji untuk Atasi Rambut Rontok dan Ketombe, Simak Ini Langkah Pakainya!
• 5 Makanan yang Ampuh Cegah Rambut Rontok, Semuanya Ada di Tukang Sayur
• Mimpi Rambut Rontok? Ini 5 Artinya Bagi Kehidupan