BREAKING NEWS
|
JUMAT, 05/06/2026
|
Kategori Berita
KANAL
REGIONAL
Ilustrasi/Pexels/Leon Macapagal
Naik tangga merupakan salah satu aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan. Tak hanya hemat biaya saja, tapi juga baik untuk kesehatan fisik dan mental, berikut manfaatnya!
Joging memang membantu membakar kalori, tapi dengan kamu naik tangga kalori yang dibakar justru jauh lebih banyak.
Osteoporosis merupakan masalah kesehatan tulang yang ditandai dengan berkurangnya kepadatan tulang. Mencegah kondisi ini terjadi, naik tangga adalah aktivitas yang sangat membantu mencegah keropos tulang.
Aktivitas naik tangga juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental. Karena naik tangga membantu meningkatkan kerja kognitif dan meningkatkan suasana hati pada orang dewasa.
Manfaat naik tangga yang juga akan kamu rasakan ialah dapat mengurangi risiko stroke.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
News 
Ekobiz 
Spotlight 
Lifestyle 
Arena 
Tekingame 
Otogaz 
Fadami 
Hiling 
Z Campus 
Aceh 
Sumatra Utara 
Sumatra Barat 
Riau 
Jambi 
Lampung 
Bangka Belitung 
Kalimantan Timur 
Kalimantan Selatan 
Kalimantan Utara 
Banten 
DKI Jakarta 
Jawa Barat 
DI Yogyakarta 
Jawa Tengah 
Jawa Timur 
Malang 
Bali 
NTB 
Gorontalo 
Sulawesi Utara 
Sulawesi Tenggara 
Sulawesi Selatan 
Maluku 
Papua 
Papua Tengah 
