Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap dengan Cepat

Ilustrasi cara menghilangkan bau mulut (photo/freepik/pixel-shot-com)

Cara menghilangkan bau mulut sebenarnya dapat dilakukan tanpa harus mengunjungi layanan kesehatan.

Kamu bisa menghilangkan bau mulut dengan rutin membersihkan gigi dan mulut serta menerapkan pola hidup yang sehat.

Cara menghilangkan bau mulut secara alami ini sudah terbukti ampuh dan efektif mengatasi bakteri dan berbagai kondisi penyebab bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Berikut ini Indozone bagikan beberapa tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami akibat gigi berlubang, bakteri, dan mulut kering.

1. Sikat gigi dua kali sehari

Cara menghilangkan bau mulut yang pertama adalah dengan menggosok gigi dua kali dalam sehari.

Langkah ini tergolong sangat efektif mengatasi bau mulut akibat bakteri, maupun kondisi mulut yang kering.

Sikatlah gigi setelah sarapan di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari.

Sebaiknya, gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang dapat melawan plak dan mencegah gigi berlubang.

2. Bersihkan gigi dengan flossing

Setelah menggosok gigi, sebaiknya lanjutkan dengan membersihkan gigi menggunakan benang (flossing).

Flossing ampuh menjangkau sisa-sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi.

Dengan begitu, napas menjadi lebih segar dan terhindari dari karang gigi.

Lakukan cara mengatasi bau mulut dengan flossing secara perlahan, agar tidak melukai gusi.

3. Berkumur dengan mouthwash

Tips menghilangkan bau mulut yang terbukti efektif adalah dengan berkumur menggunakan mouthwash.

Mouthwash atau obat kumur mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut, sehingga napas menjadi lebih segar.

Selain itu, mouthwash juga bisa membersihkan rongga mulut secara keseluruhan dari plak dan sisa makanan.

Pilihlah mouthwash yang tidak mengandung alkohol, karena dapat menyebabkan mulut kering.

4. Rutin membersihkan lidah

Rutin membersihkan lidah termasuk salah satu cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Lidah merupakan tempat berkumpulnya plak dan bakteri penyebab bau mulut.

Dengan membersihkan lidah, maka bakteri dan sisa-sisa makanan dapat terangkat.

Gosoklah lidah dari pangkal hingga ujung menggunakan alat pembersih lidah atau bagian belakang sikat gigi.

5. Semprotkan penyegar napas

Menyemprotkan penyegar napas merupakan cara menghilangkan bau mulut dengan cepat yang bisa dicoba.

Produk penyegar napas ini biasanya dikemas dalam botol spray yang praktis dibawa bepergian.

Cara menggunakannya pun mudah, cukup semprotkan penyegar napas ke dalam mulut.

Spray penyegar napas umumnya mengandung mint dan mentol, yang bisa menghilangkan bau mulut akibat rokok sekaligus mencegah gigi berlubang.

6. Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet dapat menghilangkan bau mulut dengan cepat di saat darurat.

Bukan itu saja, permen karet juga berkhasiat untuk meningkatkan produksi air liur.

Air liur tersebut yang berperan mengatasi plak yang tersisa pada gigi, sehingga bau mulut berkurang.

Sebaiknya, pilihlah permen karet rasa minta atau bebas gula agar tidak merusak enamel gigi.

7. Perbanyak minum air putih

Minum air putih bukan hanya berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, melainkan juga menghilangkan bau mulut.

Asupan air yang cukup akan meningkatkan produksi air liur, sehingga bau mulut dapat berkurang.

Sebab, ketika mulut kering, bakteri penyebab bau mulut akan mudah berkembang biak.

Itulah mengapa, saat berpuasa mulut cenderung lebih bau daripada biasanya.

Demikianlah cara menghilangkan bau mulut dengan cepat secara alami yang terbukti ampuh. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya!

Artikel Menarik Lainnya:

• Malas Sarapan Bisa Memicu Bau Mulut Tak Sedap
• Bau Mulut Mengganggumu? Kenali Penyebabnya!
• Terlalu Banyak Konsumsi Daging Bisa Sebabkan Bau Mulut?