Apa Itu Anemia? Inilah Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Anemia adalah penyakit kurang darah (pexels/@olly)

Anemia merupakan salah satu penyakit yang paling rentan menyerang wanita, terutama saat hamil dan menstruasi.

Umumnya, anemia bisa terjadi sementara dengan tingkat keparahan yang ringan, atau dalam jangka panjang dengan tingkat keparahan yang berat.

Oleh karena itu, cara mengatasi anemia berbeda-beda, bergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya.

Mulai dari mengonsumsi suplemen atau makanan penambah darah, transfusi darah, hingga operasi.

Lantas, sebenarnya apa itu anemia? Bagaimana pula gejala, penyebab, dan cara mengatasi anemia? Simak uraian Indozone berikut ini.

Apa Itu Anemia?

Kurang darah atau anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh berada di bawah batas normal.

Padahal, di dalam sel darah merah tersebut terdapat hemoglobin yang berperan penting untuk mengikat oksigen dan mengalirkannya ke seluruh organ tubuh.

Itulah sebabnya, orang yang menderita anemia akan merasa lemas dan mudah lelah karena kekurangan asupan oksigen dalam darah.

Anemia tidak boleh dianggap sepele, karena jika berlangsung lama bisa merusak jantung, otak, dan organ lain dalam tubuh.

Seorang pria dikatakan menderita anemia, apabila kadar hemoglobinnya di bawah 14 gram per desiliter.

Sedangkan, wanita yang kadar hemoglobinnya kurang dari 12 gram per desiliter, maka digolongkan mengidap anemia.

Perlu diingat, jika kadar hemoglobin di bawah 8 gram per desiliter, maka anemianya tergolong berat.

Gejala Anemia

Gejala anemia yang ringan sering tidak disadari penderitanya. Namun, lama-kelamaan tingkat keparahan anemia bisa bertambah berat.

Akibatnya, ciri-ciri anemia makin terlihat. Adapun tanda dan gejala paling umum yang dialami penderita anemia, meliputi:

• Pusing
• Kulit pucat
• Kelelahan ekstrem
• Nyeri dada
• Kesulitan bernapas
• Susah berkonsentrasi
• Sering mengantuk
• Detak jantung cepat
• Kaki dan tangan dingin
• Merasa akan pingsan

Selain gejala di atas, penderita anemia golongan berat dapat merasakan tanda-tanda yang tidak biasa, di antaranya:

• Kuku rapuh dan rentan retak
• Lidah meradang
• Mengidam es
• Rambut rontok
• Kecemasan berlebih
• Perubahan suasana hati
• Mengalami gangguan tidur

Penyebab Anemia

Anemia terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan faktor penyebabnya yang bermacam-macam.

Faktor-faktor penyebab anemia yang paling umum terjadi adalah sebagai berikut:

• Kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat
• Kehilangan darah (kecelakaan, operasi, luka parah, pendarahan saluran cerna)
• Sedang hamil
• Menstruasi
• Riwayat keluarga
• Gangguan usus (penyakit celiac dan penyakit Crohn)
• Menderita masalah sumsum tulang (limfoma, leukemia, anemia aplastik atau myelodysplasia, dan multiple myeloma)
• Mengidap talasemia atau anemia sel sabit
• Memiliki riwayat penyakit kronis (kanker, ginjal, rheumatoid arthritis, atau ulcerative colitis)
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Paparan bahan kimia beracun
• Kecanduan alkohol
• Autoimun

Baca Juga: Alasan Mengapa Anemia Lebih Berisiko Dialami oleh Wanita haid dan Ibu Hamil

Cara Mengatasi Anemia

Mengatasi anemia sebaiknya disesuaikan dengan tingkat keparahan anemia dan penyebab yang mendasarinya.

Ada beberapa cara mengatasi anemia secara alami dan penanganan medis yang perlu diketahui, antara lain:

• Konsumsi makanan yang mengandung zat besi (daging merah, jeroan, seafood, sayuran hijau, kacang-kacangan)
• Konsumsi buah penambah darah (jambu biji, terong belanda, pisang, alpukat, pepaya, semangka, jeruk)
• Minum suplemen vitamin C
• Kurangi konsumsi teh dan kopi
• Obat-obatan (Kortikosteroid untuk sistem kekebalan tubuh dan Erythropoietin untuk mengatasi masalah sumsum tulang)
• Transfusi darah

Demikianlah penjelasan mengenai apa itu anemia lengkap dengan gejala, penyebab, dan cara mengatasinya.

Artikel Menarik Lainnya:

• 7 Buah Penambah Darah Paling Ampuh Atasi Anemia
• 9 Makanan Penambah Darah yang Cocok untuk Penderita Anemia
• Wanita Lebih Rentan Terkena Anemia, Fakta Atau Mitos?