5 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal secara Alami tanpa Efek Samping

Tenggorokan gatal (freepik/jcomp)

Tenggorokan yang terasa gatal biasanya menjadi pertanda munculnya batuk kering di kemudian hari.

Pada umumnya, tenggorokan gatal juga disertai dengan nyeri tenggorokan dan sakit saat menelan makanan.

Penyebab gatal tenggorokan juga bermacam-macam, mulai dari dehidrasi, alergi, polusi udara, perubahan cuaca, hingga infeksi virus atau bakteri.

Meski tidak berbahaya, tenggorokan gatal harus segera diatasi untuk mencegah timbulnya penyakit yang lebih serius seperti asma atau radang amandel.

Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal

Untuk menghilangkan sakit dan nyeri saat menelan, ada beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk secara alami tanpa efek samping seperti berikut ini:

1. Kumur air garam

Garam bersifat antiseptik, sehingga bisa mengatasi radang pada tenggorokan dan meredakan batuk.

Tak hanya itu, garam juga memiliki kemampuan untuk mengencerkan lendir yang menggumpal.

Sebagai salah satu bahan dapur, tentu garam mudah ditemukan dan selalu tersedia di setiap rumah.

• Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan 250 ml air hangat
• Aduk hingga garam larut dalam air
• Gunakan untuk berkumur selama beberapa menit
• Buang larutan garam dan jangan ditelan
• Ulangi kumur-kumur hingga tenggorokan terasa lebih nyaman

2. Minum air jahe dengan lemon dan madu

Salah satu cara mengatasi tenggorokan gatal dapat dilakukan dengan mengonsumsi air jahe yang dicampur dengan lemon dan madu.

Kandungan senyawa gingerol pada jahe, mampu membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan batuk.

Sedangkan lemon mengandung astringent yang dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan.

Sementara itu, madu bersifat antibakteri yang mampu membasmi kuman penyebab tenggorokan gatal.

• Ambil beberapa potong jahe lalu iris
• Peras potongan buah lemon hingga menjadi 1 sendok teh
• Seduh irisan jahe dengan air panas
• Tambahkan perasan lemon dan madu secukupnya
• Aduk dan minum 2-3 kali sehari untuk hasil maksimal

3. Konsumsi cuka apel

Cuka apel mengandung asam asetat, senyawa yang mampu melawan kuman penyebab tenggorokan terasa gatal.

Selain mengurangi gatal, cuka apel juga ampuh mengurangi peradangan yang terjadi pada tenggorokan.

Namun, jika gatal tenggorokan disebabkan oleh bakteri, maka diperlukan antibiotik dengan jenis dan dosis yang tepat.

• Teteskan 1 sendok makan cuka apel ke dalam air hangat
• Campurkan dengan garam secukupnya
• Aduk perlahan dan biarkan dingin sebentar lalu minum

4. Minum campuran susu dan kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi untuk mengurangi peradangan ketika mengalami batuk.

Senyawa kurkumin ini juga berfungsi melawan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan.

Agar hasilnya lebih maksimal, campurkan kunyit dengan susu sebagai cara mengatasi tenggorokan gatal.

• Rebus kunyit dalam air mendidih selama 20 menit
• Atau gunakan bubuk kunyit dan seduh dengan air panas
• Saring lalu tambahkan satu cangkir susu yang sudah direbus
• Sebaiknya minum di malam hari sebelum tidur

5. Gunakan pelembap udara

Pelembap udara atau yang sering disebut humidifier, dapat membantu 'membuka' jalur pernapasan.

Udara yang lembap terbukti dapat membuat cairan atau lendir tidak mengering, sehingga iritasi pada bagian belakang tenggorokan dapat berkurang.

Bukan hanya menjaga kelembapan udara, humidifier juga bisa mengatasi tenggorokan gatal akibat alergi dan udara kering.

Demikianlah penjelasan mengenai cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk secara alami. Segera kunjungi dokter jika gejala berlanjut.

Artikel Menarik Lainnya:

• 5 Rekomendasi Obat Batuk yang Bagus untuk Tenggorokan Gatal
• Mengapa Tenggorokan Sakit Saat Menelan? Inilah 5 Penyebabnya!
• 7 Makanan untuk Radang Tenggorokan yang Mudah Dikonsumsi