5 Obat Mencret Alami Paling Ampuh untuk Anak-Anak dan Dewasa

Ilustrasi mencret (freepik)

Mencret atau diare adalah kondisi ketika seseorang mengalami sering buang air besar (BAB) dengan tinja yang encer.

Mencret harus segera diobati, karena menimbulkan sakit perut dan mengganggu aktivitas.

Sebelum membeli obat mencret di apotek, ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk menghentikan diare.

Obat mencret alami ini memiliki khasiat antivirus dan antibakteri, yang mampu melawan infeksi penyebab diare.

Obat Mencret Alami

Berikut ini INDOZONE bagikan rekomendasi obat mencret alami yang paling ampuh mengatasi diare pada anak-anak dan orang dewasa.

1. Yoghurt

Yoghurt merupakan makanan tinggi probiotik, yakni bakteri baik yang ada di sistem pencernaan.

Dengan mengonsumsi yoghurt, maka jumlah bakteri baik pada usus akan bertambah.

Sehingga, bakteri baik tersebut mampu melawan bakteri penyebab mencret sekaligus menghentikan diare.

• Sediakan plain yoghurt (original)
• Konsumsi yoghurt setelah makan

2. Jahe

Teh jahe merupakan salah satu obat mencret yang manjur menghentikan gejala diare.

Berdasarkan penelitian dalam Journal Agricultural and Food Chemistry, jahe terbukti mampu melawan bakteri penyebab diare.

Tak hanya itu, antioksidan pada jahe juga mampu mengatasi sakit perut dan menghilangkan nyeri saat diare.

• Ambil jahe secukupnya lalu iris
• Rebus irisan jahe selama 10 menit
• Saring air rebusan jahe ke dalam gelas
• Tambahkan madu secukupnya

3. Gula garam

Oralit sudah dikenal turun-menurun sebagai obat diare yang ampuh menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat mencret.

Oralit pada dasarnya terbuat dari kandungan gula dan garam yang dikemas dalam sachet.

Garam berperan menahan cairan di dalam tubuh, sementara gula membantu tubuh menyerap garam.

• Sediakan 1 liter air
• Campurkan dengan 6 sendok teh gula
• Tambahkan 1/2 sendok teh garam
• Aduk gula dan garam hingga larut

4. Daun jambu biji

Daun jambu biji merupakan obat mencret alami yang tak perlu diragukan lagi khasiatnya.

Daun jambu dikenal memiliki sifat antiradang, antimikroba, dan analgesik atau pereda nyeri gejala sakit perut saat diare.

Kandungan vitamin C pada daun jambu biji juga dapat mempercepat pemulihan infeksi virus yang menyebabkan diare.

Selain dikunyah langsung, daun jambu biji juga bisa direbus untuk mengatasi mencret dengan cara:

• Ambil 5 lembar daun jambu biji
• Rebus daun jambu biji
• Campurkan sedikit garam
• Minum air rebusan daun jambu biji

5. Teh chamomile

Sama seperti jahe, teh chamomile juga bermanfaat sebagai obat mencret yang ampuh.

Pada bunga chamomile terdapat bahan kimia alami flavonoid yang bisa menenangkan perut dan menyembuhkan diare.

Tak hanya itu, mengonsumsi teh chamomile juga bisa meredakan kecemasan dan menghilangkan stres.

• Ambil 1 sendok teh bunga chamomile kering
• Rebus bunga chamomile hingga mendidih
• Minum teh chamomile selagi hangat
• Atau seduh 1 kantong teh chamomile

Itulah rekomendasi obat mencret alami yang paling ampuh mengatasi diare pada anak-anak dan orang dewasa. Semoga lekas pulih!

Artikel Menarik Lainnya:

• Sembelit dan Diare yang Bergantian Tanda Kamu Mengalami Gejala Kanker Usus
• Ini Alasan Kenapa Disarankan Makan Pisang saat Diare
• Tips Mencegah Dehidrasi saat Anak Diare