20 Ide Menu Sehat dan Lezat untuk Si Kecil yang 'Picky Eater'

Ilustrasi anak makan.

INDOZONE.ID - Tidak bisa dipungkiri, waktu makan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua, terutama jika si kecil cenderung pilih-pilih makanan atau picky eater. 

Misalnya, dari yang hanya mengambil keju dari salad, hingga menangis karena dua jenis makanan di piringnya saling bersentuhan.

Sehingga, membuat anak balita mau makan dengan lahap dan sehat, bisa menjadi perjuangan tersendiri bagi orang tua.

Tidak heran, jika banyak orang tua memilih untuk menyembunyikan sayur dan buah dalam bentuk smoothie atau muffin agar tetap dikonsumsi anak. 

Namun, strategi terbaik sebenarnya bukan dengan menyembunyikan makanan sehat. Melainkan, dengan menyajikannya dalam bentuk yang lebih menarik dan familiar bagi anak, memberikan pilihan, serta tentunya membuat waktu makan menjadi menyenangkan!

Berikut, 20 ide menu sehat dan lezat dikutip dari Healthline, yang cocok untuk balita, bahkan bisa dinikmati orang dewasa. Terlebih, menu ini tidak akan bikin kamu kerepotan di dapur!

Baca Juga: Catat! Ini 10 Makanan Kaya Zat Besi yang Dibutuhkan Anak

Sarapan Sehat untuk Anak Balita

1. French Toast Skewer

Makanan selalu lebih menarik jika disajikan di atas tusukan! Saat membuat French toast untuk sarapan, buat ekstra untuk disajikan di lain waktu. 

Potong-potong dan susun bersama potongan buah di tusukan sate atau sedotan plastik agar lebih aman. 

Jika memungkinkan, biarkan anak menyusun sendiri untuk memberi mereka rasa kemandirian saat makan.

2. Banana ‘Sushi’

Ilustrasi Banana Sushi.