5 Bahasa Cinta yang Juga Perlu Diterapkan ke Diri Sendiri

Ilustrasi Self Love. Foto: Freepik (Aulia Faradiva )

INDOZONE.ID - Konsep love language biasanya sering disangkutpautkan dengan bagaimana kita mengekspresikan rasa sayang kita kepada pasangan. 

Tapi Kamu tau nggak sih, untuk merasa dicintai nggak harus nunggu dari orang lain lho. 

Konsep bahasa cinta ini juga bisa kita terapkan ke diri sendiri dengan cara paling sehat sesuai kebutuhan.

Baca juga: 12 Contoh Puisi Religi Islami Singkat Pendek, 3 dan 4 Bait!

Cara Menerapkan 5 Bahasa Cinta ke Diri Sendiri

1. Acts of Service

Acts of service yang bisa kita lakukan adalah dengan melayani kebutuhan diri sendiri. 

Caranya Kamu bisa cari tau dulu nih apa aja yang lagi Kamu butuhin, terus coba menuliskan daftarnya. 

Misal, lagi butuh sesuatu yang menyegarkan untuk dikonsumsi, Kamu bisa coba masak makanan kesukaan, resep baru, atau membelinya. 

Selain itu, bentuk acts of service ini juga termasuk gimana Kamu bisa merapikan ruang kerja atau kamar tidur sesuai keinginan, menjadwalkan perawatan diri, menjalani terapi, dan hal lain sebagainya yang disesuaikan sama kebutuhan.

Baca juga: 105 Caption Bahasa Inggris Camping di Alam, Singkat Lucu!

2. Physical Touch

Sentuhan fisik yang bisa Kamu lakukan untuk diri sendiri dengan memberikan tubuh perawatan rutin, melakukan pijat santai atau pergi ke tempat pijat refleksi, hingga memberikan pelukan untuk dirimu sendiri setelah melewati hari yang panjang dan melelahkan.

3. Quality Time

Setiap orang pasti butuh waktunya sendiri untuk beristirahat, jadi pastikan Kamu bisa benar-benar memanfaatkan waktu tersebut secara baik. 

Quality time bisa Kamu lakukan untuk diri sendiri dengan mengeksplor hal-hal baru yang ingin Kamu coba. 

Misalnya, pergi ke tempat-tempat baru, menonton film, baca buku, dan kegiatan lainnya yang bikin Kamu lebih mengenali diri sendiri.

Baca juga: Stop Overthinking! Ini Dia 5 Cara Jitu Bikin Hidup Lebih Santai

4. Words of Affirmation

Mendapatkan kalimat afirmasi nggak harus nunggu atau berharap dari orang lain, tapi Kamu bisa kok melakukannya untuk diri sendiri. 

Caranya bisa dengan menuliskan jurnal rasa syukur atas hal-hal kecil yang telah Kamu capai. 

Lewat jurnal tersebut Kamu juga bisa menuliskan segala bentuk perasaan yang lagi dirasakan pada hari itu untuk nantinya jadi bahan refleksi diri.

Jangan lupa untuk memberikan pujian yang positif ke diri sendiri karena udah berjuang dan melalui hal-hal sulit dengan baik.

Baca juga: 101 Caption Bahasa Inggris Nongkrong di Cafe, Singkat Estetik!

5. Receiving Gifts

Menerima hadiah dari orang lain mungkin bisa bikin Kamu merasa diperhatikan, tapi bahasa cinta yang satu ini juga bisa dilakuin ke diri sendiri.

Menerima hadiah juga nggak cuma soal gimana Kamu bisa memenuhi kebutuhan diri sendiri, tapi juga bisa jadi momen sederhana di mana Kamu bisa mengapresiasi setiap hal-hal kecil yang udah dicapai. 

Bisa dengan beli barang atau makanan yang Kamu suka, pergi menonton film atau konser, hingga mengikuti kelas khusus kayak yoga atau kursus untuk meningkatkan skill. 

Dengan begitu, Kamu jadi lebih percaya diri dan sayang sama diri sendiri.

Baca juga: 5 Aktivitas Seru untuk Habiskan Waktu dengan Pasangan Tanpa Gadget

Menyayangi diri sendiri itu nggak harus nunggu aksi dari orang lain untuk merasakan dicintai, tapi bisa dengan melakukan cara-cara sederhana yang bikin hidup Kamu jadi lebih bermakna.

Hal itu bisa membuat Kamu memahami kebutuhan diri sendiri tanpa dihantui rasa takut akan tertinggal. 

Karena pada akhirnya untuk bisa mengaplikasikan bahasa cinta ke orang lain, hal pertama yang harus Kamu lakukan adalah mencintai diri sendiri.