Di Tengah Pandemi Virus Corona, Hewan Peliharaan Bisa Bantu Redakan Stres

Ilustrasi hewan peliharaan (SHEKNOWS)

Pandemi virus corona bisa berdampak pada kesehatan mental. Stres ketika aktivitas di luar rumah harus dibatasi pun kerap jadi masalah utama. 

Tapi untuk kamu yang punya hewan peliharaan di rumah tampaknya menjadi hal yang menguntungkan. Sebagaimana dilansir Health, peneliti membuktikan kalau pelihara hewan berdampak positif pada kesehatan mental. Berikut sejumlah keuntungan jika kamu punya hewan peliharaan. 

1. Bisa mengurangi stres

Pelihara hewan di rumah bisa mengurangi kadar kortisol, penyebab stres di dalam tubuh. Hormon ini secara otomatis berkurang ketika kamu merasa senang dan tenang. Kamu bisa mengajak hewan peliharaan bermain atau sekadar berkomunikasi dengannya. 

2. Menurunkan tekanan darah 

Stres selalu dikaitkan dengan detak jantung dan tekanan darah. Memelihara hewan secara tidak langsung bisa memberi efek relaksasi dan meringankan gejala stres ini. 

3. Menemani olahraga 

Hewan peliharaan punya peran terapi nyata. Misalnya pada anjing. Kamu bisa mengajaknya jalan-jalan di sekitar halaman rumah selama 10 menit. Tanpa sadar, aktivitas ini sudah jadi olahraga ringan lho buat kamu! Seperti kita tahu, aktivitas fisik terlebih di tengah pandemi virus corona ini penting diterapkan untuk menjaga kebugaran tubuh. 

Artikel menarik lainnya

• Badan Antariksa Rusia Sebut Trump Mau Caplok Planet Lain

• Cerita Suka Duka Mahasiswa Indonesia di Amerika di Tengah Wabah Corona

• Keluarga Akui Glenn Fredly Tak Pernah Mengeluhkan Sakit