Tenangkan Pikiran saat Pandemi, Ariel Tatum Pilih Bersih-bersih Rumah

Ariel Tatum. (Instagram/arieltatum)

New normal atau kehidupan baru yang kini dirasakan oleh semua orang bukan hal mudah untuk dijalani. Contohnya harus menghabiskan waktu di rumah lebih banyak, memakai masker ke manapun saat pergi, hingga menjaga jarak dengan orang lain. Butuh waktu yang tidak sebentar untuk beradaptasi dengan keadaan tersebut.

Akan tetapi, bagi Ariel Tatum, new normal tidak terlalu berdampak banyak dalam hidupnya. Sebagai seorang yang memiliki kepribadian introvert, dirinya sudah terbiasa untuk menghabiskan lebih banyak waktu di rumah saja dan baru pergi keluar apabila ada sesuatu yang mendesak. Namun tak dipungkiri, rasa jenuh juga pernah melandanya.

“Memang new normal ini bikin syok, untuk aku yang introvert aja pernah berada di titik jenuh, apalagi teman-teman yang biasa di luar untuk berinteraksi, bekerja. Salah satu cara mengatasinya cari kegiatan positif bersama orang rumah,” ujar Ariel dalam suatu konferensi pers online, Selasa (19/2/2020).

Menurutnya, rasa jenuh karena harus terus berada di rumah saja itu wajar terjadi. Tapi rasa jenuh itu tidak boleh didiamkan berlarut-larut karena bisa menyebabkan stres. Saat stres, imunitas tubuh bisa menurun. Kondisi itu yang ada malah memancing terserang penyakit.

Selama berada di rumah saja, Ariel mengaku mencoba beberapa hal. Mulai dari mencari kegiatan baru bersama keluarga, melanjutkan hobi yang sempat terputus karena kurang waktu, mengikuti kursus singkat secara online untuk menambah kemampuan, hingga melakukan pekerjaan rumah tangga seperti bercocok tanam dan bersih-bersih rumah.

“Menurut aku kegiatan-kegiatan itu membantu. Memang terkadang ada juga yang keblinger berusaha untuk cari aktivitas baru. Tapi menurutku kalau enggak ada aktivtas baru, coba cari kebahagiaan di aktivitas yang sudah ada, jadi cari kebahagiaan,” ujar Ariel.

Perempuan kelahiran 8 November 1996 itu menambahkan, ia juga berusaha melakukan aktivitas yang sudah ada untuk mencari kebahagiaan. Contohnya bersih-bersih perabotan rumah tangga. Bagi Ariel, bersih-bersih merupakan kegiatan terapeutik yang bisa membuat pikirannya menjadi lebih tenang selama berada di rumah saja. Ia juga menyarankan meditasi sebagai cara menenangkan diri di tengah pandemi virus corona.

“Buat yang mencari hobi baru, enggak ada salahnya mencoba meditasi. Banyak yang melakukan karena itu memang sebagai salah satu cara untuk menenangkan diri dari stres,” pungkas Ariel.

Artikel Menarik Lainnya:

• Belajar Bercocok Tanam, Ini Deretan Sisa Sayuran yang Bisa Ditanam Lagi
• Walaupun Beda Agama dengan Sang Ibu, Ayana Moon Tunjukkan Damainya Keberagaman
• Miris, Ini Alasan Netizen Indonesia Serang Artis The World of the Married