Dalam hidup setiap orang pasti dihadapkan dengan berbagai masalah. Masalah tersebut tanpa perlu dicari selalu menghampiri.
Alhasil hidup pun tak mungkin selalu berjalan mulus. Pasti ada yang namanya kegagalan, kekecewaan, dan rasa ingin menyerah.
Di momen seperti ini rasanya beban hidup bertambah dua kali lipat dari sebelumnya. Keadaan ini semakin diperburuk manakala diri orang yang bersangkutan tak punya bekal untuk memanajemen masalah.
Baca juga: 5 Pelajaran Berharga Di Balik Puasa Ramadhan, Mengendalikan Diri hingga Saling Menghargai
Nah mengutip dari Goodliving, inilah 4 hal yang bisa kamu lakukan untuk meringankan beban hidup.
1. Selesaikan masalah satu per satu
Tidak ada masalah yang tidak memiliki jalan keluar, tinggal kamu mau berusaha atau tidak untuk mencarinya.
Karena itu jika merasa beban hidupmu cukup berat, maka cobalah untuk menyelesaikan masalahmu satu per satu.
Selesaikan dari yang paling mudah, kalau kamu berhasil menyelesaikan satu permasalahan, maka kamu pun akan semangat untuk menyelesaikan masalah yang lain.
2. Jauhkan diri dari lingkungan toksik
Manusia adalah makhluk sosial, karena itu kamu tak mungkin bisa lepas dari orang-orang sekitar. Namun bila orang di sekelilingmu justru memberatkan hidupmu, maka segera juhi.
Apalagi bila lagi down kamu malah ketemu orang yang menyebalkan, sudah pasti hanya akan menambah beban.
Maka lebih baik menghindarlah sejenak dari lingkungan yang toksik sampai perasaanmu lebih tenang.
3. Lihat dari sudut pandang yang berbeda
Kalau merasa masalah yang dihadapi cukup berat, coba pelan-pelan ubah sudut pandangmu.
Beranikan dirimu untuk keluar dari zona nyaman, melakukan sharing dengan orang lain atau ngobrol dengan mereka yang sudah pengalaman.
Dengan demikian bisa membantumu untuk mengambil keputusan dengan tepat.
4. Menerapkan self care
Beban hidup yang tak teratasi hanya akan membuatmu stres dan tertekan. Karena itu cobalah untuk menerapkan self care.
Kamu bisa me time sebentar di tengah kesibukan, melakukan hobi, mempercantik diri, jalan-jalan, dan melakukan hal yang kamu suka.
Percayalah, dengan melakukan self care bisa membuatmu berpikir lebih jernih.
5. Berani bertindak
Rasa nyaman adalah jebakan. Bisa jadi beban yang kamu rasakan sekarang adalah akibat karena kamu terlalu takut untuk melakukan hal-hal baru.
Kamu terlalu nyaman dengan versi dirimu. Kamu tidak ingin berubah untuk menjadi seseorang yang baru.
Padahal perubahan tak selalu buruk. Bisa jadi jika kamu sudah berani memulai, kamu akan menemukan titik terang dari semua masalah yang kamu hadapi selama ini.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: