INDOZONE.ID - Kalau gula darah tiba-tiba naik, tak perlu panik karena ada beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat.
Obat untuk menurunkan gula darah secara alami, bisa ditemukan dengan mudah di rumah.
Meski berasal dari tanaman dan rempah-rempah, tetapi khasiat sebagai obat untuk gula garah sudah terbukti efektif.
Obat Alami Penurun Gula Darah Tinggi
Simak beberapa obat gula darah yang tinggi dari bahan alami berikut ini, ampuh sebagai penurun kadar glukosa!
1. Teh hijau
Teh hijau (green tea) mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) yang berkhasiat merangsang penyerapan glukosa.
Inilah yang membuat teh hijau mampu menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi kerusakan sel akibat diabetes.
Penelitian juga menyimpulkan bahwa teh hijau lebih unggul daripada obat diabetes metformin dalam mengontrol kadar gula darah terutama pada penderita diabetes tipe-2.
- Seduh 1 sendok teh daun teh hijau dengan 3/4 air panas.
- Diamkan selama 2-3 menit.
- Saring daun teh lalu minum.
Baca Juga: Inilah Kadar Gula Darah Normal Pada Pria dan Wanita Menurut Usia
2. Lidah buaya
Menurut Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada (2020), lidah buaya atau aloe vera memiliki efek antidiabetes.
Di dalam obat penurun gula darah ini, ditemukan kandungan kromium, alprogen, acemannan, antraquinon, dan phytosterol.
Kandungan tersebut terbukti menurunkan kadar glukosa darah pada diabetes mellitus tipe 2.
- Ambil tanaman lidah buaya lalu ambil dagingnya.
- Rendam dalam air garam selama 30 menit lalu bilas.
- Rebus lidah buaya hingga mendidih dan dinginkan.
- Minum 2-3 kali sehari.
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin sekaligus mengatur sekresi insulin.
Pada bawang putih terdapat senyawa aktif allicin, yang berperan sebagai antidiabetik dan antibiotik.
Tak hanya itu, pada bawang putih juga terdapat vitamin C yang dapat menjaga kadar gula darah.
Berdasarkan sebuah studi pada 2006, mengonsumsi bawang putih mentah, membantu menurunkan kadar gula darah.
- Sediakan 1-4 siung bawang putih.
- Iris halus dan biarkan selama 5 menit.
- Konsumsi mentah atau campur dengan masakan.
4. Kunyit
Obat gula darah tinggi dapat ditemukan dalam khasiat kunyit, berkat kandungan senyawa antioksidan kurkumin.
Kurkumin bekerja dengan cara mengubah aktivitas enzim yang terlibat dalam proses metabolisme lipid penderita diabetes.
Penelitian juga menyebutkan kurkumin kunyit dapat meningkatkan sensitivitas insulin, menekan produksi sel lemak baru, dan menurunkan tekanan darah.
- Parut kunyit mentah hingga halus.
- Rebus kunyit sampai mendidih.
- Saring air rebusan kunyit.
5. Jahe
Selain kunyit, jahe juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah.
Berdasarkan jurnal Planta Medica, jahe dapat mengontrol gula darah penderita diabetes tipe 2.
Pasalnya, pada jahe terdapat kandungan senyawa aktif gingerol yang membantu menurunkan kadar gula darah.
- Ambil jahe kemudian potong-potong.
- Seduh dengan air panas.
- Minum selagi hangat.
6. Pare
Pare ternyata dapat dijadikan obat gula darah alami karena mengandung komponen charanti, vicine, dan polypeptide-p.
Ketiga komponen tersebut bersifat antidiabetik yang membantu menyerap gula darah oleh sel-sel tubuh.
Selain itu, pada pare juga terdapat zat lektin dengan efek hipoglikemik yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah.
- Cuci pare sampai bersih lalu potong menjadi beberapa bagian.
- Blender pare yang sudah dipotong hingga halus.
- Minum jus pare setiap hari.
Itulah beberapa obat alami yang dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Semoga bermanfaat!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: