Dear Pemudik, Ini 6 Bahaya Apabila Terlalu Lama Nahan Buang Air Kecil, Salah Satunya Bikin Batu Ginjal

Ilustrasi mudik lebaran. (Freepik/queenmoonlitestudio)

INDOZONE.ID - Dear pemudik, terutama kamu yang melakukan perjalanan jauh, harus diingatkan untuk tidak menahan buang air kecil terlalu lama demi mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK) yang dapat mengganggu kesehatan.

Proses buang air kecil adalah cara tubuh untuk mengeluarkan sisa limbah melalui urine.

Meskipun menahan buang air kecil mungkin terasa sepele, namun tindakan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Ada beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul akibat kebiasaan menahan buang air kecil, seperti infeksi saluran kemih (ISK) dan pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Vitamin B, Meningkatkan Fungsi Otak hingga Mengatasi Stres

Menahan buang air kecil sesekali mungkin tidak berbahaya, tetapi jika dilakukan secara teratur dan terus-menerus, hal ini dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan. Inilah beberapa dampak dari menahan buang air kecil terlalu sering:

1. Rasa Nyeri dan Tidak Nyaman

Menahan buang air kecil dapat menyebabkan rasa nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih karena kandung kemih terus meregang akibat penahanan urine.

2. Inkontinensia Urine

Menahan buang air kecil terlalu sering dapat menyebabkan kebocoran urine karena melemahnya otot kandung kemih.

3. Batu Kandung Kemih

Penahanan urine yang tidak teratur dapat menyebabkan proses berkemih tidak tuntas dan meningkatkan risiko pembentukan batu kandung kemih.

4. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Bakteri dapat berkembang biak di dalam saluran kemih jika urine ditahan terlalu lama, menyebabkan terjadinya infeksi.

5. Nyeri Pinggang

Penahanan urine juga dapat menyebabkan rasa nyeri di pinggang karena adanya tekanan dari kandung kemih yang terisi penuh.

6. Batu Ginjal

Kebiasaan menahan buang air kecil juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal karena penumpukan bahan kimia di dalam urine.

Untuk mencegah gangguan kesehatan akibat menahan buang air kecil, penting untuk buang air kecil secara teratur ketika merasakan dorongan.

Batasi juga konsumsi minuman diuretik dan perhatikan tanda-tanda kandung kemih yang siap untuk buang air kecil. Jika mengalami gejala yang tidak biasa, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bau Badan dengan Mudah, Alami dan Efektif

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators