Manfaat Ajaib Lengkuas untuk Kesehatan: Mulai dari Minuman Herbal hingga Salep

Ilustrasi lengkuas.

INDOZONE.ID - Salah satu jenis rempah-rempah Indonesia yang sering sekali dipakai untuk bumbu masakan yaitu lengkuas ternyata memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.

Rempah yang juga dikenal dengan nama Galangal ini memiliki senyawa gingerol, shogaol, flavonoid bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sehingga sekarang banyak orang memakainya untuk alternatif pengobatan alami.

Lengkuas itu sendiri banyak ditemukan dan tumbuh subur di daerah tropis, khususnya Asia Tenggara, bahkan selama kurang lebih ribuan tahun lamanya sudah sering digunakan sebagai rempah-rempah.

Baca Juga: Selain Bantu Turunkan Kadar Kolesterol, Ini 6 Manfaat Lain Lengkuas bagi Kesehatan

Manfaat hebat lengkuas

Menurut sumber yang dipantau dari YouTube Dokter Fery TV, ada dua jenis galangal umumnya dipakai bumbu masakan maupun pengobatan yakni lengkuas merah dan lengkuas putih.

“Lengkuas putih lebih sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara dan India. Sementara lengkuas merah lebih umum digunakan dalam masakan Thailand”, tutur sang dokter.

Narasumber dalam kanal YouTube tersebut yang juga berprofesi sebagai dokter mengungkapkan bahwa senyawa antioksidan dan anti inflamasi pada rempah tersebut dapat dipakai untuk pengobatan berbagai penyakit.

Ilustrasi lengkuas.

Soal rasa, lengkuas putih ternyata lebih kuat dan pedas daripada jenis yang lengkuas merah. Tetapi tetap membuat cita rasa masakan sedap dan bagus sebagai obat alami serta kosmetik.

“Digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai jenis penyakit, seperti masalah pencernaan, demam, batuk hingga sakit kepala”, ungkap narasumber.

“Selain sebagai bahan masakan dan obat tradisional, lengkuas juga digunakan sebagai bahan kosmetik untuk menghilangkan jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit”, sambungnya.

Secara fisik bentuk rempah yang satu ini memang sedikit mirip jahe, namun punya tekstur kulit lebih kaku dan tebal, dari sisi warna juga terang.

Cara mengolah lengkuas untuk obat tradisional

Pengolahan galangal (lengkuas) menjadi bahan obat alami sebenarnya sangat mudah. Berikut tahapan-tahapan singkatnya.

• Bersihkan lengkuas dengan air mengalir sampai kotoran dan debu yang menempel pada kulit bersih.
• Setelah itu potong rempah menjadi beberapa bagian kecil, untuk ukuran dapat disesuaikan sendiri. Tergantung jenis pengobatan yang dilakukan.
• Ramuan dibuat dengan cara rebus potongan lengkuas dalam air selama beberapa menit.
• Setelah mendidih, angkat, tuang dalam wadah. Lalu bisa tambahkan jahe, madu maupun gula aren untuk menambah cita rasa.
• Konsumsi selagi hangat dan rasakan khasiatnya untuk kesehatan atau obat alami.

Narasumber menambahkan bahwa ramuan tersebut efektif dalam meredakan nyeri, mengatasi masalah pencernaan dan sistem kekebalan tubuh meningkat.

Cara berikutnya dapat dipakai sebagai salep maupun minyak

Langkah yang dibuat sebagai berikut:

• Lengkuas yang telah dibersihkan, dicacah sampai halus, lalu dicampur dengan minyak kelapa dan membiarkan selama beberapa minggu.
• Saring minyak lalu tempatkan pada wadah kedap udara.
• Kalau untuk salep, Anda bisa mencampurkan ramuan lengkuas dengan minyak kelapa maupun wax lebah.

Baca Juga: 8 Manfaat Luar Biasa dari Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh

Fungsi dari minyak lengkuas ini dapat dipakai sebagai pengobatan untuk mengurangi nyeri otot dan sendi. Sedangkan salepnya dapat membantu percepat luka sembuh dan meredakan nyeri di kulit.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.