Selasa, 25 NOVEMBER 2025 • 16:30 WIB

Apakah Potong Rambut Pendek Bisa Mengurangi Rambut Rontok? Ini Penjelasan Ahlinya

Author

Deta Nisrina Azzahra

Ilustrasi potong rambut. (Envatoelements/microgen)

INDOZONE.ID - Pernah nggak sih kamu dengar saran dari teman atau salon, “Potong aja rambutmu biar nggak mudah rontok.” Di TikTok atau Instagram juga banyak yang bilang rambut pendek bisa jadi “solusi rambut rontok”. Tapi benarkah potong rambut pendek memang bisa mengurangi rambut rontok? Yuk, simak penjelasan dari para ahli biar nggak salah kaprah.

Ilusi Rambut Lebih Tebal, Bukan Berkurangnya Rontok

Sebelum kamu khawatir duluan, ada hal penting yang perlu dipahami: kalau kamu memotong rambut jadi pendek, yang berubah itu hanya bagian batang rambutnya, bukan akar atau folikel di kulit kepala. Padahal, folikel inilah yang mengatur apakah rambut bakal tumbuh sehat atau malah rontok.

Karena itu, banyak ahli kulit bilang bahwa rambut pendek sebenarnya cuma bikin kesan rambut terlihat lebih tebal. Soalnya, saat rambutmu lebih pendek, helaian yang rontok jadi lebih ringan dan nggak terlalu kelihatan dibanding kalau rambutmu panjang. Jadi kelihatannya seperti rontoknya berkurang, padahal jumlahnya kurang lebih sama.

Apa Kata Ahli soal Pemotongan Rambut Bisa Mengurangi Rambut Rontok?

Dermatolog dari FUE Clinics bilang bahwa anggapan “potong rambut bikin rontok berkurang” itu sebenarnya cuma mitos. Soalnya, yang mengatur rambut tumbuh atau rontok adalah folikel yang letaknya di bawah kulit kepala, jadi memotong rambut sama sekali nggak menyentuh bagian penting itu.

Ahli dari HairClub juga menambahkan, meskipun rutin trimming bisa bikin ujung rambut lebih rapi dan bebas dari split ends, hal itu nggak bikin rambut tumbuh lebih cepat atau otomatis mengurangi rontok. Jadi, manfaatnya lebih ke tampilan rambut yang sehat, bukan mengubah proses rontoknya.

Kenapa Orang Sering Salah Paham?

Ada beberapa faktor yang bikin orang merasa “rambut rontok berkurang” setelah potong pendek, padahal sebenarnya nggak:

Berat rambut berkurang: Rambut panjang itu berat, terutama saat keramas. Rambut yang pendek punya beban lebih ringan, jadi akar rambut nggak ditarik terlalu kuat.
Rambut jadi lebih mudah dirawat: Dengan rambut pendek, menyisir, mencuci, dan menata jadi lebih mudah tanpa bikin rambut kusut. Hal ini bisa mengurangi kerusakan mekanis, seperti patah karena menyisir kasar.
Shedding nggak begitu kelihatan: Rambut pendek yang rontok biasanya lebih kecil dan pendek, jadi jatuhannya nggak sedramatis helai panjang. Orang jadi mikir “kok makin sedikit rontok”, padahal siklus rontoknya tetap normal.

Apa Sebab Rambut Rontok Sebenarnya?

Apakah Potong Rambut Pendek Bisa Mengurangi Rambut Rontok? Ini Penjelasan Ahlinya Ilustrasi rambut rontok. (Freepik/Doucefleur)

Kalau masalahnya bukan panjang rambut, lalu kenapa bisa rontok? Ada banyak penyebab rambut rontok, dan kebanyakan berasal dari akar (literally), bukan dari ujung rambut:

Faktor genetik: Misalnya pattern hair loss (androgenetic alopecia).
Siklus pertumbuhan rambut: Rambut punya fase anagen (tumbuh), catagen (transisi), dan telogen (istirahat) sebelum akhirnya rontok. Kalau fase telogen terlalu panjang, bisa muncul kondisi seperti telogen effluvium.
Kondisi medis dan hormon: Stres, pola makan, autoimun, hingga alopecia areata sangat berpengaruh.

Jadi, Potong Pendek Bermanfaat atau Nggak?

Kesimpulannya, memotong rambut pendek bisa membantu dari segi estetika dan perawatan, tapi bukan solusi utama untuk mengatasi rambut rontok. Ini kelebihan dan keterbatasannya:

Kelebihan potong pendek:

Rambut terlihat lebih tebal dan sehat.
Lebih mudah dirawat, tidak mudah kusut, dan lebih jarang patah.
Berat rambut berkurang sehingga terasa lebih ringan di bagian akarnya.

Tapi:

Potongan rambut nggak mengubah folikel rambut.
Tidak “menyembuhkan” penyebab rontok seperti gen atau hormon.
Solusi jangka panjang tetap butuh perawatan akar rambut, misalnya makan sehat, cek ke dermatolog, dan menghindari stres.