Senin, 12 JANUARI 2026 • 17:00 WIB

5 Cara Menghilangkan Double Chin dengan Mudah, Biar Muka Tirus dan Pede Foto dari Sisi Manapun

Author

Zahra Utami Putri

INDOZONE.ID - Cara menghilangkan double chin kini menjadi salah satu topik kecantikan yang paling banyak dicari, demi mendapatkan garis rahang yang lebih tegas dan ideal.

Namun, tumpukan lemak di bawah dagu ini membuat beberapa orang merasa kurang percaya diri, terutama saat harus berfoto candid atau mengambil gambar dari sudut bawah.

Maka dari itu agar kamu makin pede, berikut lima cara menghilangkan double chin dengan mudah yang bisa kamu lakukan.

1. Senam Wajah Biar Dagu Makin Ramping

Cara menghilangkan double chin yang pertama adalah dengan melakukan senam wajah. Kamu cukup gerakkan rahang ke depan, atau tekan lidah ke langit-langit mulut sambil menengadahkan kepala.

Latihan ini bikin otot dagu, leher, dan rahang lebih kencang. Meski nggak instan, rutin senam wajah bikin kontur dagu lebih rapi dan fresh.

2. Jaga Diet dan Kurangi Gula

Cara menghilangkan double chin selanjutnya adalah dengan diet yang sehat, sekaligus mengurangi konsumsi makanan manis

Perlu diketahui, ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak makanan gula dan lemak jahat, maka lemak dari makanan tersebut bisa numpuk di dagu.

Nah, kamu bisa ganti camilan manis dengan buah segar, seperti alpukat, strawberry, jeruk, dan kiwi.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Cara menghilangkan double chin nggak cuma latihan fisik saja, tapi juga dari dalam tubuh, salah satunya adalah dengan minum air putih yang cukup.

Minum air putih yang cukup bisa menjaga elastisitas kulit dan bikin dagu nggak kendur.

Selain itu, air juga membantu metabolisme dan kontrol nafsu makan, hingga bikin lemak tubuh lebih terkendali.

4. Perbaiki Postur Tubuh

Cara menghilangkan double chin bisa dari kebiasaan sehari-hari juga nih. Kamu bisa lakukan duduk tegak, kepala sejajar mata dan hindari membungkuk lama saat main handphone atau laptop.