Hati-Hati! Ini 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajah Breakout

Ilustrasi wajah breakout (medicalnewstoday)

INDOZONE.ID - Wajah breakout sering datang tiba-tiba? padahal kamu merasa sudah merawat kulit dengan baik. 

Nah, tanpa disadari, hal-hal kecil yang kamu lakukan sehari-hari bisa saja memicu minyak berlebih hingga menyumbat pori-pori.

Jadi biar kulit tetap sehat dan nggak gampang jerawatan, penting banget buat tahu kebiasaan apa saja yang perlu dihindari.

Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajah Breakout

Berikut beberapa kebiasaan sepele yang bikin wajah breakout: 

1. Pola Makan Tinggi Gula

Apa yang kamu makan ternyata punya pengaruh besar pada kondisi kulit, termasuk jadi penyebab wajah breakout.

Makanan tinggi gula atau karbohidrat olahan bisa memicu lonjakan gula darah yang membuat produksi minyak di kulit meningkat.

Akibatnya, pori-pori lebih mudah tersumbat dan jerawat pun muncul.

Supaya kulit tetap sehat, coba mulai pilih makanan yang lebih seimbang seperti sayur, buah, dan karbohidrat kompleks.

2. Jarang Ganti Sarung Bantal

Jarang mengganti sarung bantal sering jadi penyebab breakout yang nggak disadari.

Sarung bantal yang kotor menyimpan bakteri, minyak, dan kotoran yang bisa berpindah ke wajah saat kamu tidur.

Baca juga: Wajah Breakout Tiba-Tiba? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya!

Bayangkan saja, wajahmu menempel berjam-jam setiap malam di permukaan yang sama.

Kalau tidak rutin dibersihkan, pori-pori bisa tersumbat dan jerawat pun mudah muncul.