Catat ! Ini 5 Rahasia Kecantikan Kulit Alami Yang Mudah di Lakukan

Ilustrasi kulit cantik dan sehat. (Freepik)

Punya wajah cantik sehat dan alami tentu saja menjadi dambaan setiap perempuan. Untuk mewujudkannya Ada lima langkah mudah yang bisa kalian lakukan.

Tidak Hanya menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Namun juga mampu menyehatkan tubuh, agar tetap sehat dan bugar.

Dalam sebuah jurnal dari mahasiswa Universitas Negeri Jakarta disebutkan kegiatan merawat wajah sehari-hari bertujuan memberikan keterampilan pada masyarakat akan pentingnya memperhatikan kesehatan kulit khususnya wajah guna memperlambat proses penuaan pada kulit wajahnya.

Kecantikan seorang wanita sering diidentikkan dengan kulit sehat, wajah kencang, bebas dari kelainan kulit, serta tidak tampak penuaan pada kulit wajah.

Namun dengan rutinitas wanita modern yang selalu padat, pola makan yang serba instant serta tidak diselingi pola hidup yang baik maka kecantikan kulit akan terganggu dan dampaknya akan menyebabkan kecantikan kulit terabaikan.

Berikut lima rahasia kecantikan kulit yang bisa kalian lakukan dengan sangat mudah

1. Perbanyak Minum Air Putih

Selain baik untuk kulit, minum air putih membuat ginjal semakin sehat

Air, mengandung oksigen yang tentu saja sangat dibutuhkan kulit. Dehidrasi atau kekurangan cairan, akan membuat kulit kering dan mudah keriput.

Usahakan untuk bisa meminum air putih sebanyak 8-10 gelas perhari. Tidak hanya membuat kulit sehat, tapi juga bisa meningkatkan kesehatan ginjal.

2. Olahraga Teratur

Olahraga teratur mampu memberi kekuatan pada tubuh untuk menghambat tanda penuaan dini

Dengan olahraga teratur setiap harinya, tubuh akan memeliki lebih banyak energi. Apalagi jika melakukan aktifitas latihan ketahanan dengan aktifitas aerobik.

Seperti jalan cepat, berlari dan bersepeda. Olahraga ini mampu melawan tanda-tanda penuaan dini. Seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.

3. Stop Mencet Jerawat

Hindari memencet jerawat agar tidak menimbulkan bekas jerawat