4 Minuman Sehat yang Diklaim Ampuh Hilangkan Jerawat Cepat

4. Air Kelapa

Ilustrasi air kelapa (iStockphoto)

Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu tubuh terhidrasi dan menyeimbangkan pH kulit. Kulit yang memiliki pH seimbang akan lebih terhindar dari bakteri penyebab jerawat.

Air kelapa juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada jerawat.

Perlu diingat bahwa:

• Efektivitas minuman-minuman ini belum tentu sama untuk semua orang.
• Minum minuman ini tidak dapat menyembuhkan jerawat secara instan.
• Penting untuk mengkombinasikannya dengan perawatan kulit lain seperti menggunakan produk anti-jerawat dan menjaga kebersihan wajah.

Baca Juga: Mengulik Manfaat dan Cara Membuat Masker Daun Kelor, Ternyata Bisa Sembuhkan Jerawat Lho!

Tips lain untuk mengatasi jerawat:

• Makan makanan yang sehat dan bergizi: Hindari makanan olahan, gorengan, dan makanan manis berlebihan. Konsumsi banyak buah, sayur, dan protein.
• Tidur yang cukup: Kurang tidur dapat memperburuk jerawat. Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam.
• Kelola stres: Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat memperburuk jerawat. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda rileks, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.

Menjaga kesehatan kulit dari dalam dan luar merupakan kunci utama untuk mengatasi jerawat. Minum minuman sehat seperti yang disebutkan di atas dapat membantu, tetapi jangan jadikan ini sebagai satu-satunya solusi.